• Bữa ăn của người cao tuổi

    3 năm trước 0
    Người cao tuổi được tính từ 60 tuổi trở lên. Theo thời gian, một số hoạt động của bộ máy cơ thể người cao tuổi thay đổi như: mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, vị giác không còn tinh nhạy làm cho ăn uống kém ngon. 7 cách đơn giản để ngủ ngon hơn Chữa bệnh và tăng cường sức khỏe bằng Yoga đúng cách Office Yoga – Giải pháp sức khỏe cho dân văn phòng Th[...]

  • Nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc lạ miệng mà ngon

    3 năm trước 0
    Món nộm giá đỗ kiểu Hàn Quốc này làm rất đơn giản, ăn lại tươi mát, cực kì thích hợp cho những hôm trời nóng. Lạ miệng với món nộm bún tàu đậu phụ Biến tấu cho món nộm rau muống thêm ngon Hướng dẫn làm món nộm rau muống thịt bò Chuẩn bị 200g giá đỗ. Để an toàn hơn, các bạn có thể học cách làm giá đỗ tại nhà nhé! 20g cà rốt 1 trái ớt xanh 50g dưa le[...]

  • Bí quyết giảm cân chắc chắn giúp bạn thành công

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Thực hiện chuẩn nguyên tắc giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cân nặng nhanh chóng. Đi bộ hàng ngày sau khi ăn tối Đi bộ đều đặn sau khi ăn tối là cách giúp bạn giảm cân . Nhớ là đừng ăn tối sau 20 giờ và hãy đảm bảo rằng bạn có thời gian đi bộ 30 phút đến 1 tiếng sau khi ăn ít nhất là 2 giờ đồng hồ để thức ăn có thời gian tiêu[...]

  • Cách giảm cân để có dáng người chữ S

    3 năm trước admin 0
    (Làm Đẹp) – Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống, luyện tập giúp bạn đánh tan mỡ bụng mà không làm ảnh hưởng đến kích cỡ vòng một. Một trong những vấn đề đáng lo ngại nhất khi giảm cân của bạn gái chính là việc vòng một bị ảnh hưởng, “gầy xọp” và kém hấp dẫn hẳn đi. Nguyên nhân của việc này là các chế độ ăn kiêng thường cắt giảm béo và nước – giúp[...]

  • Đảm bảo hết mỡ bụng, eo thon dáng chuẩn nếu biết điều này

    3 năm trước admin 0
    (Làm Đẹp) – Nếu bạn muốn eo thon, dáng chuẩn hãy làm điều đơn giản dưới đây, rất dễ mà hiệu quả vô cùng. Bạn muốn giảm cân , muốn có dáng người thanh mảnh và xinh đẹp nhưng không có thời gian để đến các phòng tập thể dục? Bạn không cần phải băn khoăn. Có rất nhiều cách không cần đến phòng tập thể dục cũng có thể giúp bạn giảm cân. Trong đó có[...]

  • Các món ăn từ cá chép rất giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

    3 năm trước 0
    Cá chép sống ở nước ngọt, nhiều axit lutamic, glycine, chất béo. Các món ăn được chế biến từ cá chép rất giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và giúp con bạn thông minh, da trắng, môi đỏ… Nhưng khi ăn các món ăn này, nhiều phụ nữ mang thai bị kỵ mùi không ăn được vì nó dễ gây mùi tanh. Vì thế khiến nhiều chị em đâm ra sợ hãi khi ăn những món bổ dưỡ[...]

  • Hướng dẫn những thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

    3 năm trước 0
    Đây là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao ở nam giới, tương đương với ung thư cổ tử cung ở phụ nữ Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Cà chua Trong vỏ cà chua có chứa nhiều lycopen, một thành phần kháng oxy hóa và kháng ung thư cao. Chất này có thể can thiệp vào[...]

  • Bí quyết giảm cân “siêu dễ”

    3 năm trước 0
    Khai vị bữa ăn với món súp, uống nhiều nước hay kéo dài thời gian ăn… là một trong những cách đơn giản, hiệu quả cho việc giảm cân. Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Cách giảm cân bằng mật ong Ngày nay, không ít phụ nữ lo lắng với cân nặng của mình. Môi trường làm việc, sinh hoạt cũng như ch[...]

  • Những món không nên ăn vào buổi sáng

    3 năm trước 0
    Có những món ăn mà bạn nên tránh dùng trong bữa sáng dù chúng khá nhanh gọn và ngon miệng nhưng thực tế mang lại ít giá trị dinh dưỡng hơn. Làm sao để nấu cháo dinh dưỡng đúng cách? Làm sao để giữ màu hoa quả khi gọt vỏ? Làm sao để xào thịt bò không bị dai? Các món bánh ngọt Bánh muffin cà rốt? Có thể từ cà rốt khiến bạn nghĩ đến bữa sáng đầy bổ d[...]

  • Cách ăn lạc để ‘tút tát’… vùng ngực phẳng

    3 năm trước 0
    Với những phụ nữ sở hữu vòng một khiêm tốn, đậu phộng hay lạc chính là lựa chọn thông minh nhất. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để chế biến đậu phộng mà bạn cần biết để đạt kết quả mỹ mãn nhất. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Đậu phộng nguyên chất Mua đậ[...]