• 3 bí quyết đơn giản giảm béo bụng buổi tối mà chị em chưa biết

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Đắp chanh, ăn dưa chuột… là mẹo có thể giúp giảm béo bụng vào buổi tối mà không phải chị em nào cũng biết. Dưa chuột Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm ít calo rất tốt trong giảm cân . Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm ít calo rất tốt trong giảm cân. Dưa leo rất ít calo, lượng nước dồi dào giúp cơ thể tha[...]

  • Hướng dẫn mẹo ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng

    3 năm trước 0
    Vết ố, sâu răng và các vấn đề về răng miệng luôn làm chúng ta khó chịu và tìm biện pháp phòng tránh. Ai cũng muốn tận dụng những cách đơn giản để có được một hàm răng chắc khỏe. Vì vậy, dưới đây xin giới thiệu các loại thực phẩm nên và không nên sử dụng để có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng. Làm sao để làm trắng răng tự nhiên? Hướng dẫn 8 bước đánh [...]

  • Giảm cân theo ý muốn tưởng khó mà “hoá” dễ

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn giảm cân theo mong muốn. Lựa chọn thực phẩm Lựa chọn thực phẩm một cách thông minh là cách giúp bạn giảm cân . Trong mỗi bữa ăn, hãy nhớ bổ sung protein để thỏa mãn vị giác, chất sợi dinh dưỡng để no lâu và carbs lành mạnh để duy trì năng lượng. Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối có thể dao động [...]

  • Hồ Ngọc Hà điêu luyện tập yoga khoe dáng đẹp mỹ miều

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – “Nữ hoàng giải trí” khoe vẻ đẹp gợi cảm bên bờ biển với một động tác yoga “khó nhằn”. Hôm qua, ngày 8.8, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã đăng tải hình ảnh tập yoga vô cùng ấn tượng trên trang cá nhân của cô. Trong ảnh, “nữ hoàng giải trí ” khoe vóc dáng thon gọn tuyệt mỹ trong chiếc bikini tông màu cam rực rỡ. Cô th[...]

  • Bí quyết nhỏ nhưng giúp bạn giảm cân nhanh

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Có những bí quyết đơn giản nhưng giúp giảm cân rất hiệu quả chị em chú ý nhé! Thay đổi chế độ ăn uống Thay đổi chế độ ăn uống là cách giúp bạn giảm cân . Thủ phạm chính gây ra mỡ thừa là đường. Cách tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu của bạn là ăn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI) mà phải mất thời gian c[...]

  • Giảm mỡ bụng cấp tốc để đón Giáng sinh

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Bạn có thể làm các mẹo đơn giản để đón Giáng sinh tại nhà. Thực phẩm giảm mỡ bụng Trà xanh Trà xanh giúp giảm cân rất hiệu quả. Trà xanh chứa nhiều chất chống ô xy hóa EGCG, có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh làm giảm lượng đường trong máu, ức chế sự thèm ăn, do vậy giúp giảm cân. Rau x[...]

  • Ăn gì để giảm tác hại của thuốc lá?

    3 năm trước 0
    Hút thuốc lá đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của cơ thể con người. Để giảm bớt tác hại, những người hút thuốc nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây để cải thiện sức khỏe. Bí quyết cai nghiện thuốc lá bằng chuối Hướng dẫn 2 bước cai thuốc lá mà không tăng cân Bí quyết bỏ thuốc lá bằng thực phẩm Thuốc lá gây hại cho con người, khô[...]

  • Tập luyện 30 phút mỗi ngày để tránh tăng cân

    3 năm trước admin 0
    Đừng lo lắng chuyện “có thể giảm cânnhờ thể dục” cho dù bạn chỉ có 30 phút để tập thể dục mỗi ngày. Hãy chia ra, 10 phút cho mỗi bài tập. Chỉ với 3 bài tập sau trong khoảng 30 phút là bạn đã tác động rất tích cực đến cơ thể, giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh và tránh được nguy cơ tăng cân. Nếu không thể tập luyện đều đặn mỗi ngày thì b[...]

  • 5 đúng sai trong quan niệm chăm sóc sức khỏe

    3 năm trước 0
    Bạn hiểu như thế nào về những quan niệm như thời tiết xấu là thủ phạm gây ốm sốt, các loại thực phẩm ít chất béo mới là thực phẩm tốt…? Hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp nhé. Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối Làm sao để tránh vết sẹo sau khi vết thương lành? Thời tiết xấu gây ốm? Thực t[...]

  • Bí quyết eo thon mà không cần đến phòng tập

    3 năm trước 0
    Một số việc nhà đơn giản như: cọ rửa sàn nhà, rửa bát, vừa nghe điện thoại vừa leo cầu thang… có tác dụng giảm năng lượng hữu hiệu. Bí quyết eo thon ngực nở chỉ với 2 động tác Cách chọn đồ giúp vòng eo thon thả Top 11 mỹ nhân eo thon nhất xứ Hàn Đứng để nghe điện thoại Liệu bạn có nên giữ thói quen hiện nay nói chuyện với người thân, bạn bè t[...]