• 7 loại thực phẩm gây khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ăn

    3 năm trước 0
    Nếu bạn gặp rắc rối trong vấn đề tiêu hóa thì rất có thể do bạn đã tiêu thụ những thực phẩm khó tiêu hóa trước đó. Nhận biết 4 loại nấm độc thường gặp Những điều cấm kỵ khi uống sữa 7 thực phẩm giúp làm giảm nhanh triệu chứng đầy hơi Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các nhóm thực phẩm khác. Nếu bạn ăn chúng thường xuyê[...]

  • 7 kỹ năng cứu người ai cũng cần biết

    3 năm trước 0
    Những phương cách để bảo vệ cuộc sống của bản thân và những người xung quanh khi gặp tai nạn… 5 thói quen tốt cho sức khỏe trong năm mới Những lưu ý khi tắm vào mùa đông Mối nguy sức khỏe khi vào “nhà nghỉ” ngày Giáng sinh Cùng với sự phát triển của xã hội, mạng sống của chúng ta ngày càng được đảm bảo bởi khoa học công nghệ, sự h[...]

  • Cách đánh tan cảm giác mệt mỏi khi về nhà ăn Tết

    3 năm trước 0
    Theo các nhà tâm lý học, đó là triệu chứng ‘bệnh giao thông’. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan cảm giác mệt mỏi khi gặp phải tình trạng này. Hướng dẫn những bài yoga giúp giảm đau và giải toả căng thẳng Làm sao để tự xả stress Cách massage đầu rũ bỏ căng thẳng Thực phẩm giàu protein Nhiệt cơ thể bị tiêu hao quá nhiều cũng dẫn đến[...]

  • Thời gian rèn luyện sức khỏe tốt nhất trong ngày

    3 năm trước 0
    Rèn luyện sức khỏe như đi bộ, tập thể dục,.. đều là những việc rất nên làm để đảm bảo sức khỏe và duy trì sự dẻo dai. Tuy nhiên lựa chọn thời gian để luyện tập như thế nào cho hợp lý lại là 1 vấn đề khác. Những bài tập cho sức khỏe tâm thần Cô đơn làm sức khỏe yếu khi về già “Thời gian biểu” trong phòng tắm tốt cho sức khỏe Không nên tậ[...]

  • 2 động tác ‘siêu’ giảm mỡ vòng eo

    3 năm trước 0
    Bài tập giải phóng mỡ ở bụng và đùi này rất dễ dàng, về cơ bản chỉ là những chuỗi vận động ở 2 chân nhằm ép cơ bụng sản sinh năng lượng, đốt cháy các tế bào chất béo. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên tập 1 giờ/ngày vào cả sáng và tối. 4 động tác ‘xóa sổ’ vòng eo chảy xệ Hướng dẫn bài tập “đốt cháy” 2cm mỡ thừa vòng eo Chọn đồ Th[...]

  • Những thực phẩm nên và không nên ăn hấp

    3 năm trước 0
    Hấp thức ăn là một phương pháp chế biến món ăn giữ lại nhiều dưỡng chất được các bà nội trợ lựa chọn để chế biến thức ăn cho gia đình. Tuy nhiên, không phải món nào cũng có thể sử dụng phương pháp hấp. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn hấp. 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền Những món càng ăn nhiều&[...]

  • Phương pháp làm đẹp cho những người da dầu

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Những chị em sở hữu da dầu cần có chế độ chăm sóc riêng từ tóc cho tới làn da. Cách trị da dầu bằng lô hội Dùng gel lô hội giúp da bạn mịn màng. Sau khi bạn rửa mặt, hãy bôi gel lô hội nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn và để cho nó khô. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn nếu gel lô hội mát lạnh. Do đó, bạn có thể để del lô hội trong t[...]

  • 8 siêu thực phẩm là “cứu tinh” của phái đẹp

    3 năm trước admin 0
    Rất đơn giản. Hãy chọn những thực phẩm “vàng” sau đây để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để đạt được những điều bạn ao ước nhé. Sữa chua ít chất béo Sữa chua ít chất béo là loại thực phẩm vô cùng lí tưởng cho phụ nữ. Viện dinh dưỡng Pallavi Srivastava (Mỹ) kết luận: “Sữa chua là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, nó giúp chống loãng xương hi[...]

  • Mẹo giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả

    3 năm trước 0
    Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả. Cách trị cảm cúm đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả Hướng dẫn cách trị bệnh sổ mũi nước Làm sao để chữa nhanh cảm[...]

  • Nên và không nên để sống vui

    3 năm trước 0
    Có những điều bạn nghĩ rằng nó sẽ làm bạn tốt hơn nhưng không phải vậy. Dưới đây là một số điều bạn Nên và Không nên: Làm sao để cuộc sống vui vẻ hơn mỗi ngày Bí quyết sống lâu, sống khoẻ, sống vui vẻ Bí quyết sống vui hơn với khoản tiền ít hơn Không nên giấu diếm cảm xúc của mình quá nhiều Bạn nghĩ rằng mọi người sẽ yêu quý bạn hơn nếu lúc nào nụ[...]