Dinh dưỡng & vận động

Vitamin và chất khoáng là những chất nền tảng của sự sống, chúng được cung cấp hàng ngày qua thức ăn, nước uống dễ dàng đến độ có lúc chúng ta quên đi sự cần thiết thực sự của nó Bài thuốc chữa bệnh bằng thạch sùng Một số bài thuốc chữa bệnh từ cây chuối hột Bài thuốc chữa chứng đau đầu khi “đèn đỏ” Vitamin và chất khoáng là những chất [...]

Điều mà chị em công sở lo lắng nhất là làm thế nào để nhanh chóng lấy lại và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp cho “vòng 1”. Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng Dưỡng ẩm Đừng nghĩ “vòng 1” ở sâu bên trong thì không cần giữ ẩm. Sau nh[...]

Cua biển là thực phẩm có hàm lượng protein phong phú được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, một số người lại không dám thưởng thức món ngon này vì thường bị đau bụng sau khi ăn. Làm sao để tránh được điều này? Cách ăn cua an toàn nhất, tránh đau bụng là luộc hoặc hấp cua chín kĩ rồi mới thưởng thức. Làm sao để nấu cháo dinh dưỡng đúng cách? Làm sao[...]

Trứng gà là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách có thể sẽ gây hại cho sức khỏe. 13 thực phẩm cần tránh khi đang uống thuốc trị bệnh Những trường hợp không nên ăn hải sản Những trường hợp không nên ăn hoa quả Trứng gà chưa nấu chín Trong trứng gà chưa được nấu chín có hai h[...]

Với người suy thận, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp kiểm soát huyết áp, cholesterol và hàm lượng đường trong máu giúp bệnh tiến triển chậm hơn. Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho chó 3 cách ăn tối đồng nghĩa tự sát Vai trò của thận và những lưu ý khi suy thận mạn Thận được xem là “nội tạng trầm lặng” trong cơ [...]

Những giải thích khoa học cho hiện tượng giật mí mắt hoàn toàn khác hẳn với những gì bạn từng được nghe mọi người nói tới. Tác hại của việc uống cà phê và hút thuốc lá cùng lúc Cách khắc phục chứng mệt mỏi sau Tết Các loại tinh dầu có tác dụng giải độc cho cơ thể Mí mắt bị co giật là tình trạng trong đó các cơ ở mí mắt chuyển động hoặc co thắt khôn[...]