• Không cần đi phòng tập yoga mà dáng vẫn đẹp

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Kiên trì tập luyện những bài tập đơn giản tại nhà là cách để giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc. Đôi chân thon gọn Nếu đôi chân to và thô chính là điểm yếu khiến bạn không tự tin diện những chiếc váy ngắn, động tác wall-sit chính là động tác mà bạn đang tìm kiếm. Động tác này còn dễ thực hiện hơn cả plank và squat. Nó không chỉ tác [...]

  • Đi thi không phải “ăn gì bổ nấy”

    3 năm trước 0
    Muốn cải thiện sức khỏe con em mình trong kỳ thi không nhất thiết phải tìm các loại thuốc bổ mà hãy chăm lo đến bữa ăn, giấc ngủ và cách giải trí giúp thư giãn. 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền Những món càng ăn nhiều…càng giảm cân Cha mẹ thoải mái con đỡ căng thẳng BS Trần Thị Minh Hạnh, Phó Giám đốc Trun[...]

  • Cách ăn uống để phòng tránh bệnh trong mùa mưa bão

    3 năm trước 0
    Chế độ ăn uống cho những vùng bị mưa bão là rất quan trọng để có đầy đủ được chất dinh dưỡng và có sức khỏe tốt Thực phẩm giúp xoa dịu cơn giận Thực phẩm làm yếu “bản lĩnh đàn ông” của phái mạnh Lợi ích của đậu bắp và “chuyện ấy” Ở những vùng bị thiên tai, lũ lụt nguồn lương thực – thực phẩm bị thiếu hụt, cuộc sống rất[...]

  • Bầu bí nên ăn ốc

    3 năm trước 0
    Có lời khuyên truyền miệng từ xa xưa cho rằng bà bầu ăn ốc con sinh ra hay bị chảy nước dãi… Đây là quan niệm không chính xác vì ốc là thực phẩm rất hữu ích cho quá trình mang thai mà bà bầu không nên bỏ qua. Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng Cách ăn uống để con xinh đẹp từ trong bụng mẹ Nguồn d[...]

  • Những thực phẩm quen thuộc ăn thả ga mà vẫn giảm cân

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Những thực phẩm quen thuộc ăn thả ga mà không lo tăng cân – hãy đưa ngay vào thực đơn nếu muốn tiêu mỡ hiệu quả! Ăn trứng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trứng Để chống lại cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói cả ngày, cách tốt nhất là ăn trứng cho bữa sáng. Một quả trứng cung cấp 6 gram protein nhưng chỉ có 70 calo. Nếu bạn [...]

  • 7 loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn

    3 năm trước 0
    Có những thực phẩm tốt cho da nhưng cũng có nhóm các thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Bạn hãy cân nhắc trước khi ăn những thực phẩm sau đây nhé. Những điều cần biết khi ăn cam Thực phẩm “chống chỉ định” với da mụn Những thực phẩm giúp tăng cường mật độ xương Với điều kiện và nhận thức ngày càng tăng, chị em đã chủ động, ý th[...]

  • Sữa chua – không phải luôn an toàn

    3 năm trước admin 0
    Chứa Hormone tăng trưởng Trong khi nhiều thương hiệu sản xuất sữa chua của các nhà sản xuất lớn tuy đã được sản xuất trên dây chuyền hiện đại nhưng chúng vẫn có thể chứa nội tiết tố. Hormone tăng trưởng này hiện diện trong thức ăn gia súc nhằm thúc đẩy tăng trưởng và tăng số lượng sữa mà những con bò sản xuất. Sau đó, nó vẫn tồn tại dư lượng qua sữ[...]

  • Giảm béo bụng cho nam giới

    3 năm trước anhanh 0
    Phương pháp giảm béo
    Trong một số trường hợp mỡ bụng xuất hiện do một loại bệnh nào đó, vì vậy bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe để có thể phát hiện sớm. Phương pháp giảm béo bụng cho nam giới ở tuổi trung niên chủ yếu liên quan đến việc thay đổi chế độ ăn lành mạnh và tăng cường các hoạt động thể thao hàng ngày. Trước tiên, bạn phải tính toán lượng calo bạn cần mỗi ngày [...]

  • 9 lợi ích tuyệt vời khi ăn socola đen

    3 năm trước 0
    Socola đen thực sự có thể đem lại những lợi ích tốt cho bạn, từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến cải thiện tâm trạng. Vì vậy hãy tích cực ăn món vừa ngon vừa bổ này các bạn nhé! Làm sao để pha chế Sôcôla sữa bạc hà và Sôcôla kem vani sữa Socola nóng đỏ và hồng cho ngày Lễ Tình nhân Cách làm mousse socola béo ngậy “Rời xa” bệnh tim mạch Trong so[...]

  • 7 loại đồ uống nên hạn chế khi giảm cân

    3 năm trước 0
    Hãy có một chế độ ăn uống hợp lý khi bạn đang trong quá trình nỗ lực để giảm cân. Những loại đồ uống sau đây có thể sẽ là thủ phạm khiến cho việc giảm cân của bạn bị ngưng trệ. Có nên giảm cân quá nhanh? Ăn kiêng giảm cân không tinh bột, lợi bất cập hại 5 sai lầm teen girl cần tránh khi giảm cân Trà chanh đá Trà đá là một lựa chọn cực kỳ hấp dẫn ch[...]