• 9 đồ ăn vặt có lợi cho bà bầu

    3 năm trước admin 0
    Nho khô Nho khô có hàm lượng chất sắt cao giúp bổ khí huyết, có thể ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu và phù thũng. Nho khô thường rất ngon miệng nhưng bà bầu không nên ăn nhiều, đặc biệt là bà bầu tăng cân nhiều hoặc bị bệnh tiểu đường. Rong biển Các loại rong biển, tảo biển, đặc biệt là tảo đỏ sấy khô có chứa nhiều loại vitamin B, nhất là là vitamin[...]

  • Khánh Thi chia sẻ bí quyết giữ dáng đẹp

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Sở hữu vóc dáng nhiều người mơ ước Khánh Thi có bí quyết ăn uống và tập luyện rất khoa học. Kiễng chân mỗi sáng Khánh Thi luôn kiễng chân khi bước xuống giường như bài tập thể dục đầu tiên vào mỗi buổi sáng. Khánh Thi luôn kiễng chân khi bước xuống giường như bài tập thể dục đầu tiên vào mỗi buổi sáng. Cô luôn đứng bằng mũi chân [...]

  • Hướng dẫn chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư vú

    3 năm trước admin 0
    Một ít thức uống có cồn Theo tiến sĩ Laurence Kolonel, Giám đốc chương trình Dịch tễ học tại Trung tâm nghiên cứu ung thư của Hawaii, hầu hết những nghiên cứu liên quan đến khẩu phần ăn và phòng bệnh ung thư vú trước đây đều chưa đi đến một thống nhất chung nào. Tuy nhiên, một trong những kết quả thống nhất hiếm hoi đó là vai trò của các loại nước [...]

  • Giá trị dinh dưỡng của các loại gan động vật

    3 năm trước 0
    Gan động vật nếu được tiêu thụ ở mức vừa phải có thể cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể hàng ngày. Bí quyết tự làm pate gan gà thơm ngon bổ dưỡng Hướng dẫn làm món gan gà nướng Hướng dẫn chế biến gân lợn Gan động vật không chỉ chứa nhiều loại vitamin, mà chúng còn chứa hàm lượng lớn protein. Nhiều nước trên thế giới đã sử dụng thịt gà, bò, c[...]

  • Thận dê – Món ăn vị thuốc

    3 năm trước 0
    Thận dê theo y học cổ truyền gọi là dương thận có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận khí, ích tinh tuỷ, thường được dùng để chữa các chứng thận lao hư tổn, lưng đau gối mỏi, tai ù, tai điếc, liệt dương, di hoạt tinh, yếu sinh lý, đi tiểu đêm nhiều lần… Dưới đây, xin được giới thiệu một số bài thuốc từ thận dê để bạn đọc có thể tham khảo v[...]

  • 10 lời khuyên ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 50

    3 năm trước 0
    Dưới đây là 10 lời khuyên để ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 50 của bạn kết hợp cả biện pháp phòng ngừa chống lão hóa và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da. Có một vài ý kiến cho rằng việc phòng ngừa lão hóa chỉ cần chăm sóc bên ngoài là đủ. Tuy nhiên điều đó không hoàn toàn đúng, bởi vì nếu bạn không chăm sóc về những gì đang hoạt động bên trong cơ thể bạn[...]

  • Những thói xấu huỷ hoại vòng 1 bạn cần tránh

    3 năm trước 0
    Cùng xem bạn có mắc phải tật nào trong 7 thói quen xấu dưới đây khiến vòng 1 trở nên kém gợi cảm không nhé! Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng Uống quá nhiều cà phê Chúng ta đều biết uống cafein giúp trí não minh mẫn, đồng thời cũng có tác dụng giúp tỉnh rượ[...]

  • 6 loại nước uống buổi tối giúp làm giảm mỡ tốt hơn cả tập thể dục

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Với những loại nước có ngay trong bếp nhà bạn, bạn sẽ giảm được mỡ thừa hơn cả tập thể dục đó. Không phải tốn quá nhiều công sức tập thể dục hay bỏ tiền mua những loại thuốc đắt tiền, chỉ với 6 loại nước đơn giản sau đây khi uống vào buổi tối đã có thể giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng của cơ thể. Nước ấm Nước ấm (với nhiệt độ 3[...]

  • Bạn đã biết cách giảm cân với dầu oliu?

    3 năm trước admin 0
    (Làm Đẹp) – Sử dụng dầu oliu vừa có tác dụng giảm cân lại giúp làn da đẹp mịn màng. Tác dụng giảm cân từ dầu oliu Dầu oliu vừa giảm cân vừa đẹp da. Vì trong dầu oliu có chứa các chất béo không bão hòa đơn giúp giảm lượng cholesterol có trong máu được coi là cách giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Ngoài ra, các vitamin A, C, D, E, K…rất giàu chấ[...]

  • Cách làm tiêu mỡ bụng tự nhiên nhất

    3 năm trước admin 0
    (Làm Đẹp) – Đắp bụng bằng chanh, tăng cường trái cây có vị chua… là mẹo giúp chị em giảm béo bụng hiệu quả. Đắp chanh Đắp bụng bằng chanh không bị giảm mỡ mà còn cótác dụng làm trắng rất hiệu quả. Bạn cắt chanh thành những lát tròn mỏng, đắp kín vùng bụng nằm thư giãn trong 30 phút, thực hiện 2 ngày 1 lần sẽ thấy kết quả. Ngoài ra cách[...]