• 7 thực phẩm: ăn vào là vui ngay

    3 năm trước admin 0
    Sôcôla đen Sôcôla đen chứa nhiều magiê, một khoáng chất giúp ổn định cơ bắp, giảm sự lo lắng về tâm lý . Nó cũng chứa tryptophan, một chất có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Cá hồi và quả óc chó Hai loại thực phẩm này rất giàu omega-3, giúp chống lại sự trầm cảm và thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, nếu thường xuyên ăn chúng, bạn sẽ[...]

  • Giảm mỡ bụng với chế phẩm sinh học

    3 năm trước anhanh 0
    Giảm béo,cách giảm mỡ bụng
    Hãy bắt đầu bằng việc uống một viên probiotic trước bữa ăn 3 lần một ngày. Đây là cách nhanh nhất để bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột. Hãy tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ để có thể bổ sung chúng với liều lượng thích hợp. Ăn các sản phẩm từ chế phẩm sinh học giúp tăng lợi khuẩn Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn các thực phẩm tự nhiên có chứa các chủ[...]

  • 4 lý do để ăn nhẹ lúc đêm khuya

    3 năm trước 0
    Ăn đêm không khiến bạn béo lên. Trên thực tế, nghiên cứu mới đây cho thấy những lợi ích tiềm tàng đối với cơ bắp và sự trao đổi chất của việc ăn đêm. Làm sao để không thèm ăn đêm? Những món ăn đêm độc đáo ở Đà Lạt Mẹ ăn đêm không có lợi cho thai nhi Phát triển cơ bắp Trong nghiên cứu được công bố vào năm ngoái trên tạp chí Medicine & Science in[...]

  • Làm sao để biết các loại thực phẩm giúp duy trì thân nhiệt bình thường?

    3 năm trước 0
    Duy trì nhiệt độ cơ thể của bạn bình thường, 98,6 độ F, có thể được thực hiện thông qua nhiều phương pháp. Một số phương pháp ăn uống và thậm chí các loại thức ăn mà bạn tiêu thụ có thể giúp duy trì cơ thể bạn ở một “nhiệt độ nhất định.”. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để t[...]

  • Những lỗi sai của mẹ khi cho bé ăn sữa chua

    3 năm trước 0
    Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của sữa chua sẽ mất đi nếu mẹ cho bé ăn sai cách. Vậy ăn sữa chua thế nào cho đúng? Cho bé ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất? Cùng Lamsao tìm hiểu cách cho bé ăn sữa chua an toàn nhé! Hướng dẫn kinh nghiệm nuôi bé ăn dặm Cách chữa cho trẻ khỏi ọc sữa Điều các mẹ cần biết khi cai sữa cho con Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa củ[...]

  • Bài tập giúp thân hình nóng bỏng trong 1 tháng

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy kiên trì tập luyện tại nhà để có cơ thể săn chắc, dẻo dai. Kéo chân phía sau Người tư thế nằm sấp, hai tay đưa về phía sau nắm lấy hai cổ chân. Kết hợp lực kéo của hai tay để làm căng người và giữ trong vài giây. Làm tăng sức căng của bụng, ngực, lưng giúp khỏe xương và loại bỏ mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn. [...]

  • Các loại rau củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè

    3 năm trước admin 0
    Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng Mọi người ai cũng biết hoa quả cung cấp rất nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể, nhưng cũng có không ít loại quả ngon nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ví dụ, những loại quả chỉ xuất hiện vào mùa hè như đào, mận, vải… vì chúng là những loại quả mang tính nóng. Quả đào: Quả đào được cho là loại q[...]

  • Mặt nạ giúp da săn chắc, sạch mụn trứng cá

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Da săn chắc, sạch mụn trứng cá chỉ bằng cách lựa chọn đúng mặt nạ. Mặt nạ lòng trắng trứng và tinh bột nghệ Mặt nạ lòng trắng trứng và bột nghệ giúp giải cứu làn da. 1 lòng trắng trứng 1 thìa tinh bột nghệ 15ml dầu olive nguyên chất Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt [...]

  • 3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy tự tập yoga tại nhà để giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc chỉ với bài tập đơn giản. Tư thế tam giác Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu[...]

  • Hướng dẫn trang điểm cho tuổi 50 tràn đầy sức sống

    3 năm trước 0
    50 tuổi không có nghĩa là bạn không thể xinh đẹp nổi bật. Có rất nhiều cách trang điểm phù hợp với tuổi 50 và giúp bạn trẻ trung tràn đấy sức sống. Cách trang điểm nhẹ nhàng tươi tắn cực xinh Hướng dẫn cách trang điểm nhẹ khi ra ngoài Hướng dẫn trang điểm thật tự nhiên Phấn nền Nên: Chọn loại phấn nền có chứa chất dưỡng ẩm và SPF hoặc chất chống ox[...]