• Hướng dẫn những thức ăn không nên kết hợp với nhau

    3 năm trước 0
    Ăn nhiều tốt cho sức khỏe nhưng không phải ăn thế nào cũng là tốt. Trên thực tế có rất nhiều loại thực phẩm khi kết hợp với nhau không những không tốt mà còn gây hại cho sức khỏe. Làm sao để nấu cháo dinh dưỡng đúng cách? Làm sao để giữ màu hoa quả khi gọt vỏ? Làm sao để xào thịt bò không bị dai? Rượu và cà phê Rượu có chứa cồn, chất kích thích, cò[...]

  • Giảm cân nhanh mà không lo mất thời gian

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Không tốn thời gian mà vẫn có thể giảm được cân nặng một cách đơn giản. Chạy bộ là phương thức giảm cân hiệu quả Chạy bộ là phương thức giảm cân rất tốt. Khoảng thời gian chạy bộ chính là thời điểm bạn đốt cháy calo nhiều nhất. Chúng ta nên thay đổi tốc độ nhanh chậm, như thế sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi giữ nguyên một tốc độ. [...]

  • Bí quyết giảm chất béo ngay trong bữa ăn

    3 năm trước 0
    Chất béo là thành phần cấu tạo quan trọng của mọi tế bào và mô của cơ thể. Chất béo trong thức ăn cần thiết cho sự tiêu hoá và hấp thu của nhóm vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K, caroten… Bí quyết nấu ăn giảm chất béo Hướng dẫn mẹo hút chất béo ở thịt 5 thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm bạn tăng cân Kiểm soát lượng ngũ c[...]

  • Trẻ mãi không già với 10 loại rau quả

    3 năm trước 0
    Sự kỳ diệu của các loại rau quả là đem đến cho các bạn gái sức khoẻ và tuổi trẻ bằng các loại vitamin tự nhiên. Chúng khiến cho quá trình lão hoá của bạn chậm lại và khiến cơ làn da luôn mịn màng, nếp nhăn biến mất và vóc dáng cân đối, nhanh nhẹn. Có ít nhất 10 loại rau quả đem đến điều kỳ diệu ấy 7 bí quyết tuyệt vời của những người trẻ lâu Làm sa[...]

  • Da bạn bao nhiêu tuổi?

    3 năm trước admin 0
    Đo tuổi của làn da Thực hiện: Đặt bàn tay duỗi thẳng trên mặt bàn sau đó véo da trên mu bàn tay, kéo căng hết mức có thể. Giữ trong một phút, rồi thả tay ra. Hãy xem mất bao nhiêu thời gian để da tay trở về bình thường. Cách tính điểm: Nếu chưa đầy một giây, hãy trừ đi 3 năm tuổi; nếu 1-2 giây, giữ nguyên tuổi; nếu 3-4 giây, cộng thêm 1 tuổi, nếu [...]

  • Thể dục giảm mỡ bụng tại văn phòng cần chú ý điều gì?

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Nhiều chị em tận dụng thời gian buối trưa để tập thể dục thì hãy chú ý những điều dưới đây! Bài tập vừa sức Tùy cơ thể mỗi người, bạn nên chọn cho mình loại hình vận động phù hợp với bản thân. Tùy cơ thể mỗi người, bạn nên chọn cho mình loại hình vận động phù hợp với bản thân. Hơn nữa, để không ảnh hưởng đến công suất làm việc, [...]

  • Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

    3 năm trước 0
    Chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn hàng tháng khiến không ít bạn gái băn khoăn, và lo lắng. Tìm hiểu nguyên nhân và kịp thời khắc phục tình trạng này là cách giúp bạn thoát khỏi những cảm giác ưu phiền, mệt mỏi và bảo vệ tốt sức khoẻ của mình. 5 cách giúp cải thiện khả năng cương cứng của ‘cậu nhỏ’ Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều[...]

  • Giảm cân nhanh tại nhà mà không cần đi thẩm mỹ

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Không cần đi spa chị em vẫn giảm mỡ bụng ngay tại nhà chỉ bằng cách đơn giản. Dầu dừa Sử dụng dầu dừa giúp bạn đốt cháy năng lượng. Nghiên cứu cho thấy medium chain triglycerides (MCT) được tìm thấy trong dầu dừa có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn và có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân đặc biệt là mỡ bụ[...]

  • Thói quen xấu dễ gây vô sinh

    3 năm trước 0
    Những thói quen dưới đây bạn không để ý tới nhưng lâu dài có thể dẫn tới hiện tượng vô sinh cho bạn đấy nhé 4 nhóm phụ nữ có nguy cơ vô sinh cao Làm sao để nhận biết dấu hiệu nam giới vô sinh Điều cần biết về vô sinh nữ giới Hiện tượng vô sinh xảy ra ở rất nhiều chị em bởi nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Có khá nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng n[...]

  • Công dụng bất ngờ từ rau cải cúc

    3 năm trước admin 0
    Cải cúc có công hiệu chữa trị ho lâu ngày, làm tán phong nhiệt, chữa đau mắt, thường được sử dụng cho các chứng như: ăn kém tiêu, viêm họng, viêm phế quản… Dùng lá tươi, hoặc đã phơi khô trong mát (âm can) không phơi nắng (làm mất tinh dầu thơm). Một số phương thuốc có thể chọn lựa áp dụng khi cần thiết: Chữa ho ở trẻ em Rau cải cúc 6g (thái nhỏ), [...]