• 13 thần dược giúp loại bỏ triệu chứng viêm trong cơ thể

    3 năm trước 0
    Rất nhiều người trong chúng ta đã từng nghe nói tới triệu chứng viêm. Vậy triệu chứng viêm là gì? Làm sao để loại bỏ chúng một cách dễ dàng nhất? ‘Thần dược’ từ việc tập luyện sex 6 “thần dược” cho phụ nữ 10 “thần dược” kích thích đàn ông Triệu chứng viêm thực ra chính là phản ứng bình thường của hệ miễn dịch, nhưng nếu khôn[...]

  • Thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn

    3 năm trước admin 0
    Tại sao với phụ nữ sau tuổi dậy thì mụn trứng cá vẫn còn? Căng thẳng, kích thích tố, mỹ phẩm, và chế độ ăn uống là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, để loại bỏ mụn, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống của mình. Ăn quả bơ Quả bơ là thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm tổn thương do mụn trứng cá. Ngoài bơ, các loại hạt ô liu, dầu ô liu, cá như [...]

  • 4 động tác đơn giản cho lưng dẻo dai

    3 năm trước 0
    Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo. Bạn nên tập những động tác này ít nhất 3 lần/tuần. Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng Những[...]

  • Bí quyết điều khiển cảm xúc: Hạnh phúc

    3 năm trước 0
    Vui vẻ, lạc quan; buồn, chán; giận dữ, cáu gắt. Chẳng có gì lạ khi tâm trạng ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành động và cả quyết định của bạn cả — những giải đáp sau đây của những chuyên gia sẽ giải đáp chuyện gì đang xảy ra với cơ thể của bạn và làm sao điều khiển sức mạnh của tâm trạng; từ đó sẽ giúp chúng ta sống yêu đời hơn hẳn. Làm sao để biết[...]

  • 4 tư thế tập yoga giúp nâng vòng 1 tại nhà

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy tham khảo những tư thế tập yoga dưới đây để tăng size vòng 1. Tư Thế Lạc Đà (Ustrasana) Đây là một tư thế không khó trong yoga nhưng đòi hỏi các chị em phải tập luyện đều đặn và đúng kỹ thuật mới mong có kết quả mỹ mãn. Quỳ gối trên thảm. với hai chân mở rộng bằng vai. Hít sâu co hai tay chống vào khung chậu, thở ra ng[...]

  • 6 lỗi sai càng ngủ càng mệt

    3 năm trước admin 0
    Ngủ bù Không ít người có tâm lí ngủ bù vào ngày nghỉ cuối tuần, có người ngủ đến trưa, thậm chí có người ngủ đến chiều mới dậy. Thực tế, ngủ như vậy là hoàn toàn phản tác dụng, chỉ khiến bạn mệt thêm. Thời gian ngủ cuối tuần cũng không được nhiều hơn 2 tiếng so với thời gian ngủ của những ngày bình thường, nếu không sẽ làm lệch nhịp đồng hồ sinh họ[...]

  • 3 loại củ, quả màu đỏ chống lão hóa da hiệu quả

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Lựa chọn đúng củ quả để ăn có thể giúp bạn không bị lão hóa da. Quả ớt Quả ớt có thể giúp bạn chống lão da nhanh chóng. Các hợp chất cay có trong ớt, tiêu sẽ làm tăng nhịp tim của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi chất hơn 23% sau khi ăn bữa ăn có ớt. Tiêu cũng giàu vitamin C – chất chống oxy hóa, và giàu chất beta – carotene, giúp[...]

  • Sinh tố cần tây lạ miệng, thanh mát

    3 năm trước 0
    Cần tây rất tốt, giảm mỡ trong máu, làm đẹp da và chống lão hóa. Thử kết hợp với dưa leo và táo xanh bạn đã có ly sinh tố mát lành lại bổ dưỡng. Hướng dẫn làm sinh tố mít Cách làm sữa chua ngon nhất Hướng dẫn làm sinh tố cà chua khỏe và đẹp Nguyên liệu: – 1- 2 cây cần tây – 1 quả táo xanh – 1 quả dưa leo vừa ăn – Sữa tươi, [...]

  • Giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần nhờ thực phẩm quen thuộc

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Bạn hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây đều đặn vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giảm cân nhé! Mật ong Thực phẩm giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Axit béo có trong mật ong có tác dụng thúc đẩy tăng nhu động ruột. Các vitamin và khoáng chất cũng giúp điều chỉnh chức năng của bộ máy tiêu hóa, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, cải th[...]

  • Diệu kì phương pháp giảm cân cấp tốc bằng nước mía

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Nếu bạn đang mong muốn kiếm tìm cho mình phương pháp giảm cân nhanh, an toàn chỉ trong 3 ngày, thì hãy áp dụng ngay tuyệt chiêu giảm cân bằng nước mía sau đây. Nhiều chị em phụ nữ không biết rằng, nước mía chính là thần dược giúp chị em giảm cân không những hiệu quả nhanh mà còn an toàn. Tưởng rằng, nước mía mát lạnh sẽ là khắc t[...]