• Làm sao để giảm được 45kg?

    3 năm trước 0
    Đặt ra mục tiêu giảm cân hiệu quả có thể là một điều thú vị nhưng cũng rất khó để thực hiện. Để đạt được mục tiêu như vậy phải mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự nỗ lực thực hiện các thói quen lành mạnh và duy trì trong một thời gian dài. Những cách dưới đây có thể giúp bạn bắt đầu “cuộc hành trình” giảm cân. Làm sao để giảm cân hiệu quả[...]

  • Mặt nạ giúp bạn hút mụn đầu đen tại nhà

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Bạn có thể tự hút mụn đầu đen tại nhà với những loại mặt nạ đơn giản. Mặt nạ chuối Mặt nạ trong thiên nhiên có thể giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen. Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng da bị mụn đầu đen. Chất chống ôxy hóa trong loại quả này sẽ khôi phục làn da đã bị tổn thương. Đầu tiên, bạn nghiền một quả chu[...]

  • Bí quyết eo thon mà không cần đến phòng tập

    3 năm trước 0
    Một số việc nhà đơn giản như: cọ rửa sàn nhà, rửa bát, vừa nghe điện thoại vừa leo cầu thang… có tác dụng giảm năng lượng hữu hiệu. Bí quyết eo thon ngực nở chỉ với 2 động tác Cách chọn đồ giúp vòng eo thon thả Top 11 mỹ nhân eo thon nhất xứ Hàn Đứng để nghe điện thoại Liệu bạn có nên giữ thói quen hiện nay nói chuyện với người thân, bạn bè t[...]

  • Trắng da toàn thân với đậu đỏ

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Đậu đỏ rất giàu vitamin như A, E, C giúp làm chậm quá trình lão hóa da nên dùng để tắm trắng rất tốt. Trắng da mặt với bột đậu đỏ Đậu đỏ là công thức làm đẹp trong mùa thu được rất nhiều người ưa chuộng. Trộn 1 bát con đậu đỏ với 1 cốc sữa tươi sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tẩy tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng, dễ dà[...]

  • Làm sao để chữa rối loạn kinh nguyệt bằng rau quả

    3 năm trước admin 0
    Hãy uống một ly nước cà rốt mỗi ngày trong vòng 3 tháng. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như xà lách, bông cải xanh, cải bó xôi (rau chân vịt) và táo. Những thực phẩm này rất hữu ích trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và điều trị các chứng kinh nguyệt không đều. Tránh sử dụng các loại thực phẩm giàu calo và năng lượng. Nếu bạn[...]

  • Làm sinh tố chuối bơ đậu phộng để giảm cân đẹp da

    3 năm trước 0
    Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn. Hướng dẫn làm sinh tố mít Cách làm sữa chua ngon nhất Hướng dẫn làm sinh tố cà chua khỏe và đẹp Nguyên liệu: [...]

  • 4 thói quen hàng ngày là “thủ phạm” khiến bạn đau lưng

    3 năm trước 0
    Đau lưng là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày. Thế nhưng không phải ai cũng biết những yếu tố có thể khiến bạn đau lưng. Cách xua tan nỗi lo đau lưng Cách ngăn chặn chứng đau lưng trước khi xuất hiện Làm sao để ngăn ngừa bệnh đau lưng Theo nhiều nghiên cứu thì đau lưng cũng có thể là kết quả của nhiều hoạt [...]

  • Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe cho bà bầu khỏe mạnh

    3 năm trước anhanh 0
    Bổ sung ăn uống cho 2 người Phụ nữ mang thai có yêu cầu về sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt. Bởi vì thời kỳ này bạn đang ăn cho hai người (cho mình và cho em bé đang phát triển trong tử cung). Vì vậy, bạn phải đảm bảo ăn các loại thực phẩm lành mạnh, tránh tất cả các đồ uống có cồn. Bổ sung acid folic A-xít Folic là một loại vitamin được khu[...]

  • Khỏe mạnh ở tuổi 40

    3 năm trước 0
    Bước qua tuổi tứ tuần, hầu hết phụ nữ đều bận rộn với công việc, con cái nên dễ xem nhẹ việc chăm sóc cơ thể. Trong khi đó, các chuyên gia cho rằng 40 tuổi là “thời gian vàng” để chị em đánh giá, theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu chịu khó quan sát biểu hiện của sức khỏe và thực hiện đúng các hướng dẫn sau, chị em sẽ khỏe mạnh, dẻo dai[...]

  • 7 thực phẩm có ích cho bệnh hen suyễn

    3 năm trước 0
    Lựa chọn thực phẩm thông minh có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn nếu bạn có bệnh hen suyễn. Ăn gì để tăng cường khả năng chịu rét? 7 đồ ăn vặt lành mạnh với sức khoẻ 7 món ăn bổ dưỡng nên ăn trong ngày giá lạnh Táo Một nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng ngay cả sau khi đã kiểm soát các yếu tố khác, những người ăn 2-5 quả táo mỗi tuần có nguy cơ mắc[...]