• Làm sao để hâm nóng thức ăn đúng cách

    3 năm trước 0
    Bảo quản thức ăn trong tủ lạnh hoặc tủ đông là một trong những phương pháp tốt để ngăn ngừa thực phẩm bị hỏng hoặc mất chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu thức ăn không được hâm nóng đúng cách, chúng có thể trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm. Cách nấu cháo gà ngon Cách nấu bún bò Huế ngon Cách làm bánh flan ngon Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng Đây [...]

  • Làm sao để giúp bà bầu tăng cân hợp lý trong thai kỳ

    3 năm trước admin 0
    Theo dõi cân nặng thường xuyên Trong thời gian mang thai cũng như trước đó, bạn phải kiểm tra cân nặng của bạn trên cùng một chiếc cân một tuần một lần, vào buổi sáng sớm lúc còn đói. Nếu bạn là người gầy thì cần tăng 12,5-18 kg; nếu bạn có cơ thể lý tưởng thì nên tăng 11,5-16 kg và nếu bạn béo phì thì chỉ cần 8-10 kg trong cả quá trình mang thai. [...]

  • Ăn gì cho làn da trẻ đẹp đón Xuân?

    3 năm trước 0
    Ngay từ bây giờ, các chị em hãy thực hiện ngay chế độ ăn để trẻ đẹp giúp vóc dáng cân đối và làn da căng mịn rạng ngời đón xuân nhé! 10 nguyên tắc “bất di bất dịch” để có làn da đẹp Bí quyết giữ làn da đẹp tiết giao mùa Những loại quả giúp làn da đẹp Làn da sáng mịn nhờ tiêu hoá tốt Khi hệ tiêu hoá hoạt động chậm chạp và kém hiệu quả, c[...]

  • Bí quyết giúp gan khỏe mạnh

    3 năm trước admin 0
    Hãy để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh, sau khi ăn nếu nghỉ ngơi yên tĩnh 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ được phần lớn các chất dinh dưỡng. Những người có chức năng gan không tốt nên đi ngủ trước 23 giờ và không nên thức quá 1 giờ đêm. Một số người vì công việc mà luôn phải là[...]

  • Lao động trí óc, ăn gì để khỏe?

    3 năm trước 0
    Sau 1 giờ lao động chân tay, chỉ cần vài giờ nghỉ ngơi là sức khỏe đã hồi phục, còn sau khi lao động trí óc 1 giờ, bạn phải cần nạp năng lượng cho cơ thể tới 1 tuần. Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho chó 3 cách ăn tối đồng nghĩa tự sát Ðường glucose Đây là nguồn năng lượng chính cho hoạt động của não (n[...]

  • Triệt tiêu vết thâm mụn, rạn da vòng 3 chỉ sau 1 tuần

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Triệt tiêu vết thâm mụn, rạn da vòng 3 chỉ sau 1 tuần với những cách làm vô cùng đơn giản dưới đây! Vùng da ở vòng 3 tuy không chịu tác động từ môi trường ngoài nhưng lại thường xuyên bị bí bách cộng thêm việc ngồi nhiều nên mồ hôi, vi khuẩn và các tế bào da chết tập hợp lại khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó kích thích sự xu[...]

  • 10 bí quyết giúp thân hình cân đối khi mặc bikini

    3 năm trước admin 0
    Ăn ở nhà 5 ngày 1 tuần: Ngay cả những món ăn trên menu nhìn có vẻ tốt cho sức khỏe nhưng bạn không biết thực chất nó được chuẩn bị ra sao. Ăn ngoài khó để theo dõi kích cỡ các khẩu phần ăn do đó bạn khó biết chính xác lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Giảm lượng đường Nếu muốn giảm cân, bạn cần hạn chế lượng đường tiêu thụ. Hầu hết mọi người không biế[...]

  • Những loại quả tăng cường “bản lĩnh” đàn ông

    3 năm trước 0
    Hoa quả là thực phẩm quan trọng có tác dụng duy trì sức khỏe. Đặc biệt hoa quả giúp tăng cường chức năng sinh dục, cải thiện “chuyện ấy” và chữa bệnh khó nói cho nam giới. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Quả vả Theo các nhà khoa học, múi phải thành phầ[...]

  • Lý do mẹ nên cho con ăn bắp cải

    3 năm trước admin 0
    Trong bắp cải có chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt, carotene, protein, carbohydrate, vitamin và một lượng lớn chất xơ. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C chứa trong bắp cải cao hơn so với cam. Không chỉ vậy, bắp cải còn có chứa chất chống oxy hóa như vitamin E và vi[...]

  • Phân công lại… tứ chi

    3 năm trước admin 0
    Trong thời đại bệnh truyền nhiễm cũ mới “lớp sau xô lớp trước”, cơ thể, cụ thể là tứ chi, là đường lây nhiễm có hạng. Ngoài các biện pháp phòng tránh truyền thống, tiên quyết là rửa tay, việc phân công lại cơ thể cũng có thể góp phần không nhỏ. Giao những việc có nguy cơ nhiễm bẩn cho tay trái như mở cửa nhà vệ sinh, gạt cần xả nước, dùng giấy vệ s[...]