• Trái cây và những điều nên biết

    3 năm trước admin 0
    Hiểu sai về tác dụng, thiệt thòi về sức khỏe Bệnh nhân tiểu đường thường ít khi ăn trái cây vì họ cho rằng dùng quả ngọt lượng đường trong máu sẽ tăng. Thật ra, loại đường đơn fructose có trong trái cây rất cần cho các tế bào cơ thể, chỉ glucose là không tốt cho người tiểu đường, nên điều cần thiết là chọn cho đúng loại trái cây. Khẩu phần trái cây[...]

  • Thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh chóng bị già

    3 năm trước 0
    Bạn thấy mình nhanh già hơn nhiều so với tuổi của mình thì bạn nên xem lại những thói quen hàng ngày của mình có thể đó là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng già đi đấy Những việc nên làm trước khi ngủ để cơ thể khỏe hơn Những thói quen xấu “làm hỏng” trái tim của bạn “Tuyệt chiêu” giữ dáng thon gọn sau Tết Có những loại thực[...]

  • Các triệu chứng khi bị nhiễm ký sinh trùng

    3 năm trước 0
    Ký sinh trùng thường vào cơ thể theo đường tiêu hóa, đôi khi qua da. Do sống ký sinh trong cơ thể nên không dễ gì phát hiện nó bằng mắt thường. Chỉ có các duy nhất là quan sát các biểu hiện của cơ thể. Những triệu chứng sau sinh thường gặp Những triệu chứng của thai kỳ khiến bà bầu đỏ mặt 13 thần dược giúp loại bỏ triệu chứng viêm trong cơ thể Giun[...]

  • 4 loại thực phẩm cải thiện nhanh sức khỏe

    3 năm trước 0
    Một ly nước ép anh đào có thể giúp người uống tận hưởng giấc ngủ ngon không mộng mị. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Nho Chất chống oxy hóa có trong quả nho chống lại sự phát triển của một loại vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm ở lợi. Ngoài nho, tr[...]

  • Bí quyết giúp bạn gầy hơn

    3 năm trước 0
    Nếu bạn muốn mình có thân hình gọn gàng hơn thì cho dù lười đến mấy cũng đừng bỏ qua một số bí quyết sau nhé: Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Cách giảm cân bằng mật ong Ngủ muộn dậy muộn Ngày nay, ngủ muộn dậy muộn đã trở thành hiện tượng phổ biến. Mọi người đều có thói quen làm việc đêm hoặc đơ[...]

  • 9 thói quen “mở đường” cho sự lão hóa sớm

    3 năm trước admin 0
    Ngủ điều hòa khiến khuôn mặt xấu đi Ban đêm, nếu ngủ với nhiệt độ điều hòa dưới 25 độ C, đến khoảng 3-4h sáng, cơ thể sẽ bị lạnh, khiến quá trình trao đổi chất giảm, ảnh hưởng tới tuần hoàn máu trong cơ thể, sắc mặt sẽ xấu đi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới đau vai hoặc đau đầu. Do đó, ban đêm bạn nên tắt điều hòa trước 3h sáng hoặc đặt ở nhiệt độ[...]

  • Tập luyện 30 phút mỗi ngày để tránh tăng cân

    3 năm trước admin 0
    Đừng lo lắng chuyện “có thể giảm cânnhờ thể dục” cho dù bạn chỉ có 30 phút để tập thể dục mỗi ngày. Hãy chia ra, 10 phút cho mỗi bài tập. Chỉ với 3 bài tập sau trong khoảng 30 phút là bạn đã tác động rất tích cực đến cơ thể, giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh và tránh được nguy cơ tăng cân. Nếu không thể tập luyện đều đặn mỗi ngày thì b[...]

  • Cách nhận biết chàng đang trong ngày ‘đèn đỏ’

    3 năm trước 0
    Trong thực tế, không phải chỉ phụ nữ mới có những ngày “đèn đỏ” mà các quý ông cũng có. Vậy, làm thế nào để xác định những ngày này của “nửa kia” nhà mình? 5 cách giúp cải thiện khả năng cương cứng của ‘cậu nhỏ’ Phản ứng khi giải quyết các công việc ở cơ quan trở nên chậm chạp, thường quên những điều không bao giờ có thể quên. Chán ăn,[...]

  • Làm sao để giảm được 45kg?

    3 năm trước 0
    Đặt ra mục tiêu giảm cân hiệu quả có thể là một điều thú vị nhưng cũng rất khó để thực hiện. Để đạt được mục tiêu như vậy phải mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự nỗ lực thực hiện các thói quen lành mạnh và duy trì trong một thời gian dài. Những cách dưới đây có thể giúp bạn bắt đầu “cuộc hành trình” giảm cân. Làm sao để giảm cân hiệu quả[...]

  • Mặt nạ giúp bạn hút mụn đầu đen tại nhà

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Bạn có thể tự hút mụn đầu đen tại nhà với những loại mặt nạ đơn giản. Mặt nạ chuối Mặt nạ trong thiên nhiên có thể giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen. Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng da bị mụn đầu đen. Chất chống ôxy hóa trong loại quả này sẽ khôi phục làn da đã bị tổn thương. Đầu tiên, bạn nghiền một quả chu[...]