• Những thực phẩm kiêng kị khi ốm nghén

    3 năm trước 0
    Ốm nghén trong thời kì bầu bí không thể chữa khỏi nhưng có thể hạn chế bằng cách nên tránh một số loại thực phẩm sau. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Khoai tây chiên Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Mayo, các loại thực phẩm béo ngậy nh[...]

  • Quy tắc quan trọng cần nhớ khi mẹ bầu tập luyện

    3 năm trước 0
    Đừng để việc tập thể dục trở thành mối nguy với mẹ bầu và thai nhi. 6 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu Hướng dẫn những bài tập tốt và không tốt cho bà bầu Tập thể dục khi mang thai và những ngộ nhận Tập thể dục trong thời gian mang bầu mang đến lợi ích tuyệt vời cho mẹ, giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn cũng như nâng cao tinh thần của mẹ. Tuy nhiên cá[...]

  • Bắp ngô – Dinh dưỡng giàu axit folic cho bà bầu

    3 năm trước admin 0
    Giải đáp trên ifood như sau: Ngô là một món ăn ưa thích của nhiều người, thuộc nhiều lứa tuổi. Ngô mang tới nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe, với các cách chế biến khác nhau. Còn chuyện ngô làm mẹ hay em bé sau này bị ho thì chưa có nghiên cứu nào khẳng định cả. Bởi vậy, bạn có thể yên tâm ăn ngô khi mang bầu. Với bà bầu, ăn ngô có những lợi íc[...]

  • Cách giảm cơn đau hông cho bà bầu

    3 năm trước admin 0
    Ngủ nghiêng về một bên với hai chân gập lại. Một chiếc gối được kẹp ở hai đầu gối. Tư thế này giúp bảo vệ những khớp xương quanh xương chậu và hông Chọn mua một chiếc gối ngủ cho phụ nữ mang thai. Masssge hông với một chai nước nóng hoặc một túi vải, chứa hạt thóc được rang nóng. Nghỉ ngơi đủ trong ngày làm giảm các cơn đau hông vào ban đêm. Bạn sẽ[...]

  • Hướng dẫn bảo dưỡng “vùng kín” sau sinh

    3 năm trước admin 0
    Thông thường sau sinh, cơ thể người phụ nữ biến đổi rất nhiều. Mẹ trải qua một cuộc lâm bồn vất vả và “hậu quả”để lại cũng vô cùng nặng nề. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn chăm sóc vùng kín sau sinh tốt nhất: Khi mang thai ở thời điểm sắp sinh, dạ con to như chiếc thùng cỡ 5-10 lít. Khi sinh xong, mẹ có thể sờ thấy một khối cứng ở dưới rốn ([...]

  • Bà bầu ăn socola đen để con hay cười

    3 năm trước 0
    Socola, đặc biệt là socola đen, không chỉ ngon miệng, giúp giảm nghén mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe Một vài món ăn “trị” chứng phù nề ở bà bầu 11 thực phẩm dồi dào sắt cho mẹ bầu Cháo cá diếc cho thai phụ hết mệt mỏi, thoái mái tinh thần Dù bác sĩ vẫn khuyên bà bầu nên tránh xa các loại thức ăn ngọt trong suốt thời gian mang thai do ẩn[...]

  • Những sự khác biệt ở từng độ tuổi mang thai

    3 năm trước anhanh 0
    Mang thai trong độ tuổi 20 Những người phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi này thường dễ có thai hơn cả. Nếu muốn thì trung bình họ chỉ cần 2 tháng để có thai, tỷ lệ sảy thai thấp (chỉ khoảng 10%) và ít cần tới chăm sóc y tế đặc biệt trong thai kỳ. Những lợi thế khác khi mang thai và sinh nở khi còn trẻ là nguy cơ thai nhi mắc hội chứng Down và các rối [...]

  • Hướng dẫn 5 bước cơ bản để thai kỳ khỏe mạnh

    3 năm trước 0
    Câu hỏi đầu tiên của hầu hết chị em phụ nữ khi biết mình mang thai là “làm thế nào để có được thai kỳ khỏe mạnh?”. Để trả lời được câu hỏi này cho thật chi tiết không phải là chuyện đơn giản nhưng các nhà nghiên cứu đã đúc kết ra được 5 bước cơ bản nhất, chị em bầu nên nắm được để biết cách chăm sóc thai nhi khỏe mạnh nhất. Làm sao để n[...]

  • 9 thực phẩm trị táo bón cho mẹ bầu

    3 năm trước 0
    Những thực phẩm sau đây sẽ giúp mẹ bầu thoát khỏi nỗi ám ảnh táo bón. Đúng sai về chuyện ăn uống khi bầu bí Giải pháp để bữa ăn an toàn hơn cho mẹ bầu Rau trái vườn nhà tốt cho sản phụ Cà rốt Cà rốt chứa nhiều beta carotin, vitamin B9, carotene và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phốt pho, có tác dụng g[...]

  • Hướng dẫn các tư thế giúp bà bầu chuyển dạ thành công

    3 năm trước admin 0
    Tư thế đứng Đứng dựa vào tường hoặc chồng . Lúc sắp sinh, trọng lượng của bào thai sẽ khiến bạn đau và mỏi lưng, và tư thế này có thể giúp bạn cảm nhận được sự thoải mái; giúp những cơn co bóp dạ con sẽ hiệu quả hơn vì trọng lực sẽ đẩy đầu thai nhi chúc xuống cổ tử cung. Lúc này, bạn hãy đung đưa hông theo vòng tròn và thở nhịp nhàng. Tư thế ngồi [...]