Thức giấc sớm cũng giúp cơ thể có cảm giác khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Những người dậy sớm thường có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Dậy sớm, bạn sẽ có cơ hội hít thở không khí trong lành. Chất lượng oxy tốt sẽ giúp tối ưu hóa khả năng làm việc của não bộ, phòng ngừa tổn thương phổi, tăng tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch.
[...]
Với Nghệ Thuật Kéo Dãn Buổi Sáng, Trong nhịp sống hối hả, chúng ta thường vội vã lao vào ngày mới mà quên mất một nghi thức nhỏ nhưng đầy diệu kỳ: kéo dãn cơ thể. Không chỉ là những động tác khởi động đơn thuần, kéo dãn buổi sáng chính là một món quà bạn dành tặng cho chính mình, giúp đánh thức từng tế bào, khơi thông năng lượng và chuẩn bị một tin[...]
Sạch tóc dầu
Với những ai luôn buồn rầu vì tóc dầu, muối sẽ là phương thuốc hữu hiệu vì tác dụng giải độc, khử trùng, làm sạch tuyến bã nhờn của loại gia vị này.
Sau khi gội đầu xong hãy lấy muối xát nhẹ lên da dầu, matxa nhẹ nhàng trong phòng 5 phút sau đó xả sạch với nước. Mỗi tuần làm từ 2-3 lần.
Giúp mượt tóc
Lấy một bình xịt nhỏ khoảng 200ml p[...]
Đối với phái đẹp, một vóc dáng thon thả với vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước lớn lao. Tuy nhiên, mong muốn sở hữu bụng phẳng không chỉ đơn thuần dừng lại ở câu chuyện thẩm mỹ hay sự tự tin khi diện những bộ trang phục bó sát. Dưới góc độ y học và chăm sóc sức khỏe chủ động, một vùng bụng săn chắc, không tích tụ mỡ thừa chính là tấm gương phản c[...]
Hành trình nuôi con khôn lớn chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là khi người mẹ đứng trước vô vàn lựa chọn dinh dưỡng cho con yêu. Trong số đó, việc chọn sữa cho trẻ làm sao để vừa phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt, vừa giúp con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ luôn là nỗi trăn trở lớn của các bậc phụ huynh. Nhiều người mẹ dễ rơi vào cái [...]
Cực yêu
Mùa hè sẽ không còn nhàm chán khi không có việc gì làm !
Chuẩn bị : Gỗ ,băng dính,dây,cưa,bào vv.vv
Hành động:
Gỗ các bạn cắt theo hình bên dưới khoản 14 ,15 cây gì đấy
rồi kiếm 1 cái hủ gì đấy hình tròn và xấp những khúc cây vừa cắt xung quanh
rồi dùng băng dính cố định lại
sau đấy lấy ra rồi trải đều ra phần băng keo nằm dưới ,và chét 1[...]
Chế độ ăn uống hợp lý
Nếu bạn không muốn những loại mụn trứng cá đáng ghét “hỏi thăm” thì hãy bổ sung ngay các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như chỉ số glycemic (chỉ số đường huyết), bởi chất này có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn và giảm những nốt thâm đen do mụn gây nên tới 60%. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều những loại thực phẩm chứa lượng gly[...]
Mát-xa mắt buổi sáng
Mát-xa nhẹ nhàng khu vực quanh mắt vào buổi sáng khi thức dậy có tác dụng phục hồi đôi mắt mệt mỏi. Dùng một đầu ngón tay di chuyển từ trong hốc mắt ra bên ngoài, chuyển động từ từ theo vòng tròn quanh mắt. Lập lại chuyển động tròn nhiều lần rồi lấy ngón tay vỗ nhẹ theo vòng tròn đã di chuyển để kích thích sự lưu thông máu.
Mát[...]
Trong hành trình mang thai đầy thiêng liêng và cũng không ít lo toan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Giữa vô vàn lựa chọn thực phẩm, bắp ngô vàng óng, ngọt lành nổi lên như một nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, vẫn còn đó những băn khoăn về việc bà b[...]
Dưới đây là một số lời khuyên có giá trị bảo vệ và “cứu sống” làn da của bạn:
– Các tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất là từ 10:00-15:00 giờ và đây chính là thời điểm chúng ta nên tránh ánh nắng mặt trời hoàn toàn hoặc ít ra thì càng tránh được càng tốt.
– Tránh máy tạo nắng nhân tạo trong thẩm mỹ và đèn tử ngoại – chú[...]
Thức giấc sớm cũng giúp cơ thể có cảm giác khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Những người dậy sớm thường có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Dậy sớm, bạn sẽ có cơ hội hít thở không khí trong lành. Chất lượng oxy tốt sẽ giúp tối ưu hóa khả năng làm việc của não bộ, phòng ngừa tổn thương phổi, tăng tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch. [...]
Bí Quyết Trang Điểm Lâu Trôi Cả Ngày Dài Cho Phái Đẹp 
Xử Lý Phấn Nền Quá Sáng: Biến Hóa Lỗi Thành Tuyệt Chiêu Makeup 
Thẩm mỹ viện Khơ Thị – Đẹp nhân tạo còn hơn xấu tự nhiên