• Làm sao để ngủ ngon trong thai kỳ

    3 năm trước 0
    Khó ngủ trong thời gian bầu bí đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ là hiện tượng khá phổ biến ở bà bầu do sự thay đổi hormone cùng với ngoại hình. Dù vậy, nếu bà bầu mất ngủ thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy làm thế nào để thai phụ có những giấc ngủ ngon suốt thai kỳ. Làm sao để n[...]

  • Làm sao để giảm cơn cao huyết áp?

    3 năm trước 0
    Tăng huyết áp là tình trạng chỉ số huyết áp đo được bằng hoặc lớn hơn 140/90 mmHg, có thể gây tai biến mạch máu não nếu không được điều trị kịp thời. Những thao tác đơn giản sau có thể làm giảm huyết áp khi có cơn, nhưng chỉ áp dụng cho các trường hợp nhẹ chưa có biến chứng. Làm sao để biết bạn có bị bệnh tim không? Hướng dẫn cách điều trị bệnh hạ [...]

  • Những thực phẩm ảnh hưởng tới giấc ngủ

    3 năm trước 0
    Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp. 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền Những món càng ăn nhiều…càng giảm cân Thực phẩm giàu tryptophan Một ly sữa ấm có khả năng kỳ diệu trong việc giúp ta chìm sâu vào giấc ngủ. Trong các thực ph[...]

  • Bí quyết để ngủ ngon và sâu

    3 năm trước admin 0
    Năng vận động: Nếu bạn nằm cả ngày và chẳng làm gì khác trừ việc chuyển kênh TV liên tục, thì hiển nhiên là đến đêm bạn chẳng thể ngủ được. Vì vậy, ban ngày, hãy vận động, bắt cơ thể làm việc để đốt cháy calo, đến tối, bạn sẽ dễ ngủ hơn. Thư giãn : Trước khi đi ngủ, hãy để cơ thể và tinh thần được thư giãnthoải mái. Có thể là đọc sách, nghe nhạc êm[...]

  • Hướng dẫn cách cấp cứu trong trường hợp khẩn cấp

    3 năm trước anhanh 0
    Khi trong tình huống cần cấp cứu khẩn cấp, hãy ghi nhớ những điều sau: Kiểm tra cảm giác của bạn. Dành một phút để suy nghĩ. Đừng đặt mình vào tình cảnh nguy hiểm khi cứu người. Sử dụng kinh nghiệm của bạn, đừng cố làm quá nhiều việc một mình. Thẩm định tình huống Bạn nên có mặt ở hiện trường sớm, nhưng bình tĩnh để có thể biết được càng nhiều thôn[...]

  • Những ngộ nhận sai lầm cần tránh về kinh nguyệt

    3 năm trước 0
    Mọi chị em đều biết, trong thời gian kinh nguyệt có rất nhiều điều cần được quan tâm. Nhưng những hiểu biết trong thời kỳ này cái gì là đúng, cái gì là sai thì không nhiều người biết. Bài viết này sẽ giúp bạn hóa giải được một vài ngộ nhận. Hy vọng rằng bạn có thể ghi nhớ và cố gắng tránh những tin đồn không đúng. Hướng dẫn làm đẹp cho vùng kín phụ[...]

  • Đàn ông muốn ‘khỏe’ nên ăn sầu riêng

    3 năm trước 0
    Ngoài tác dụng tiêu thực, làm mát phổi, cầm máu, sầu riêng còn được coi như loại thuốc bổ dương cho cánh mày râu. 16 loài hoa tuyệt đẹp có tác dụng trị bệnh không ngờ Cải bắp: món ăn bổ, bài thuốc hay Các loại thức ăn ngon và lý do chúng giúp bạn giảm béo Y học phương Đông có một số bài thuốc từ sầu riêng giúp cơ thể đàn ông tráng kiện, tăng cường [...]

  • Bí quyết khỏe mạnh nhờ nấm

    3 năm trước 0
    Bên cạnh tác dụng dược lý, kết hợp nấm trong chế độ dinh dưỡng thường ngày còn thêm nhiều lợi điểm. Nhận biết những ích lợi từ su hào Lợi ích bất ngờ từ dưa leo, dưa chuột Bài thuốc từ bí đao trị mụn nhọt, giữ nhan sắc Theo nhận định của tổ chức y tế thế giới (WHO), không dưới 70% trường hợp bệnh lý liên quan mật thiết với rối loạn biến dưỡng, hoặc[...]

  • Tập thể dục khi mang thai và những ngộ nhận

    3 năm trước 0
    Việc tập thể dục đúng cách rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, có những lầm tưởng về tập thể dục khi mang thai gây không ít lo lắng, phiền toái cho bạn. Làm sao để nhận biết giới tính thai nhi Cách ngâm rượu gừng, nghệ giảm béo sau sinh Hướng dẫn chế độ ăn để chọn giới tính cho con Nếu không tập thể dục trước khi có thai, thì khi mang thai không phải [...]

  • Dấu hiệu của bệnh máu khó đông ở trẻ em

    3 năm trước 0
    Máu khó đông (hay là bệnh Hemophilie A) là bệnh thường gặp ở bé trai từ 3 tuổi trở lên. Đây là hiện tượng rối loạn quá trình đông máu có tính di truyền. Nếu không được điều trị kịp thời thì rất dễ tử vong. Bệnh nháy mắt ở trẻ em Bí quyết chăm sóc quần áo trẻ em hiệu quả Những xác ướp trẻ em lạ lùng nhất thế giới Do rối loạn đông máu nội sinh, trẻ x[...]