• Hướng dẫn 5 bài tập cho bộ ngực hoàn hảo

    3 năm trước admin 0
    Áp lực Sử dụng áp lực là cách đơn giản nhất cho ngực của bạn. Đứng đối diện với tường cách xa một khoảng để bạn có thể nghiêng đi một góc so với tường. Lấy hết sức để đẩy vào tường như thể bạn muốn di chuyển bức tường vậy, giữ như thế trong 10 giây. Dừng lại thả lỏng một chút bằng cách lắc tay. Sau đó cứ như vậy tiếp tục làm 10 lần. Chạm khuỷu tay [...]

  • Uống nước đúng cách để có dáng đẹp

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Với 3 lưu ý khi uống nước có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả. Uống một lượng nước vừa đủ Uống một lượng nước vừa đủ sẽ giúp bạn giảm cân . Tùy theo thể trạng mỗi người, có thể con số 2 lít là đủ. Lượng nước này bao gồm cả các loại nước ép trái cây, canh, hoặc nước giải khát.Nhưng cũng có một số người có thể trạng cao, trên 1m60[...]

  • Bạn đã biết cách dùng củ cải trắng để giảm cân?

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Thành phần chính của củ cải trắng là nước nên dùng để giảm cân rất tốt. Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy. Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,… giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể được đốt nóng[...]

  • Bí quyết giảm cân an toàn cho bạn gái

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Có những bí quyết giảm cân rất nhanh nhưng lại rất an toàn. Sử dụng mùi bạc hà Sử dụng bạc hà giúp bạn giảm cân an toàn. Bạc hà là một gia vị được nhiều người sử dụng trong nấu ăn , nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe ít người biết như giúp chăm sóc răng miệng, tiêu hóa, bảo vệ móng tay, hỗ trợ giảm đau tiết niệu, cải thiện hệ thốn[...]

  • Cách đơn giản để kiểm tra mật ong nguyên chất

    3 năm trước 0
    Bạn khó có thể phân biệt giữa mật ong giả với mật ong thật vì chúng khá giống nhau về màu sắc và hình thức. Một vài bí quyết sau sẽ giúp bạn chọn mua được mật ong nguyên chất. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Kiểm tra kỹ nhãn hiệu Khi lựa chọn mật ong, [...]

  • Mẹo bảo quản thực phẩm mùa nắng nóng

    3 năm trước 0
    Thời tiết nắng nóng, việc bảo quản thực phẩm càng phải được chú ý nhiều hơn để tránh vi khuẩn tấn công gây ngộ độc, hoặc lãng phí tiền bạc vì phải đổ bỏ thực phẩm hư hỏng. Làm sao để bảo quản cà chua được lâu? Hướng dẫn làm và bảo quản dấm Hướng dẫn mẹo vắt chanh và bảo quản chanh Thực phẩm chín Theo bếp trưởng Huỳnh Như – Nhà hàng Abai, cần [...]

  • 8 thói quen sống ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch

    3 năm trước 0
    Những thói quen sống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, bạn cần lưu ý hơn và có những điều chỉnh cần thiết nếu muốn cơ thể khỏe mạnh hơn trước những căn bệnh không mong muốn. Mẹo bỏ thói quen cắn móng tay Những thói quen xấu có lợi cho sức khỏe Gan yếu đi vì 5 thói quen xấu mà bạn thường mắc phải Cơ thể ít vậ[...]

  • 5 đồ dùng cá nhân không nên dùng chung

    3 năm trước 0
    Dùng chung một số các đồ dùng cá nhân có thể truyền vi khuẩn từ người này sang người khác gây mất vệ sinh và ảnh hưởng đến sức khỏe: Tác hại khi uống quá nhiều trà gừng 4 bệnh bạn có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục Các trường hợp cấm kỵ ăn bưởi Lăn khử mùi Chất khử mùi, nhất là loại lăn trong không có những thành phần diệt vi khuẩn vì chúng chỉ giúp[...]

  • Món ăn cho người bị bệnh viêm gan siêu vi B

    3 năm trước 0
    Ở bệnh nhân viêm gan do nhiễm siêu vi B, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cần có kế hoạch ăn uống và sinh hoạt điều độ giúp làm chậm thời gian tiến triển bệnh từ viêm gan mạn sang xơ gan. Bệnh Viêm gan B là gì ? Tránh lây nhiễm viêm gan B từ mẹ qua bé Rượu và bệnh gan Chế độ ăn cho người bị viêm gan B cần lưu ý một số điểm sau đây: – Ăn uống[...]

  • Nâng size vòng 1 nhanh chóng chỉ bằng 3 bài tập đơn giản

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em có thể tập trung tập luyện tại nhà để nâng số vòng 1. Ép lưng và tay Nằm ngửa, lưng áp xuống sàn, bàn chân nằm ngang trên sàn Nâng 2 quả tạ song song trước mặt Từ từ hạ 2 quả tạ sao cho 2 khủy tay chạm xuống sàn Từ từ nâng lên Lặp lại động tác này 10 lần Bài tập đẩy tạ qua vai Nếu bạn đang có ý định tập tạ thì đây là cơ h[...]