• Hướng dẫn bài tập Yoga: Chúc phúc trăm năm

    3 năm trước admin 0
    Hai người ngồi đối diện, chọn tư thế ngồi thoải mái nhất, hai tay chắp lại, đặt ở độ cao bằng tim Nhắm mắt, hai người thở cùng nhịp để hô hấp đều. Dừng ở đây, thả lỏng, quan sát hít thở vài phút Dùng tất cả các giác quan, cơ thể, tâm linh lắng nghe đối phương, chúc phúc cho đối phương Đây là động tác khởi đầu. Tình dục luôn dựa trên cơ sở tình yêu[...]

  • Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gia đình

    3 năm trước 0
    Mùa lạnh đến cũng là lúc cơ thể của chúng ta phải chống chọi với sự khắt nghiệt của thời tiết. Chính vì vậy tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể là rất cần thiết. Những thực phẩm sau đây rất quen thuộc sẽ giúp chúng ta có sức đề sáng cao giúp cơ thể vượt qua những căn bệnh do thời tiết mang lại. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiê[...]

  • Tập Yoga trước khi sinh: Những điều bà bầu cần biết!

    3 năm trước admin 0
    Nếu bạn đang mang thai và muốn tìm cách để thư giãn, rèn luyện sức khỏe trước khi vượt cạn thì yoga là một bài tập khá phù hợp với bạn. Bài tập này có tác dụng giúp sức khỏe của bạn được cải thiện, sẵn sàng trong tư thế để đón chờ khoảng thời gian thiêng liêng sắp đến. Tuy nhiên, trước khi bắt tay vào luyện tập bộ môn thể thao này, bạn nên tìm hiểu[...]

  • Biện pháp phòng tránh bị cước mùa đông

    3 năm trước 0
    Mùa đông thời tiết thường rét đậm, kéo dài, nhiệt độ hạ thấp xuống chính là nguyên nhân mọi người dễ mắc bệnh cước. Với những biểu hiện là chân tay sưng tấy, ngứa ngáy, đau đớn gây khó chịu cho người mắc phải. Vậy cách phòng tránh cước vào mùa đông như thế nào? Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối L[...]

  • Hướng dẫn bài tập khí công giúp thuyên giảm hen phế quản

    3 năm trước 0
    Hen phế quản là một bệnh thường gặp, nguyên nhân là do dị ứng với bụi bông, phấn hoa, lông thú, rong biển, thủy sản. Khi bệnh nặng thì môi, miệng, móng tay tím tái, ra mồ hôi lạnh, tĩnh mạch cổ nổi. Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Cách giảm cân bằng mật ong Khi ngừng cơn hen, bệnh nhân ho ra nhi[...]

  • Hướng dẫn lợi ích sức khỏe từ yến mạch

    3 năm trước 0
    Yến mạch là một loại thực phẩm từ thiên nhiên cực kì có ích cho sức khỏe, và rất phù hợp để chế biến cho bữa ăn sáng hoặc dành để ăn vặt trong bất kì khoảng thời gian nào trong ngày. Sau đây, mời bạn đọc cùng điểm qua những lợi ích bất ngờ từ yến mạch! Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để[...]

  • 13 kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

    3 năm trước 0
    Trong cuộc sống hàng ngày phải tạo thói quen ăn uống lành mạnh để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 5 nguồn cung cấp sắt lành mạnh hơn thịt Những siêu thực phẩm tốt cho bé ở mọi độ tuổi 6 lợi ích của nước táo ép Ăn uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, hiệu quả làm việc học tập, làm việc giảm sút, thậm chí còn gây ra một số b[...]

  • Ăn Cũng Phải Biết Cách

    3 năm trước anhanh 0
    Rau luôn tốt cho bạn
    Muốn khỏe à? Quên chuyện thức uống không đường và thức ăn ít chất béo đi. Thay và đó, cần dùng trứng, sữa, muối, dầu mỡ, các loại quả hạch (như đậu phộng), rượu vang, chocolate và cà phê! Theo bác sĩ Oz, con người đã có quá nhiều cố gắng nhằm chứng minh một loai thức ăn là có ích hoặc có hại cho sức khỏe của mình. Đã có thời người ta cho rằng thịt [...]

  • Công thức vừa trị mụn đầu đen vừa tẩy trắng da mặt

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Những công thức đơn giản vừa có thể loại bỏ mụn đầu đen vừa tẩy trắng da mặt rất nhanh. Cám gạo và sữa chua Mặt nạ cám gạo và sữa chua đang được rất nhiều chị em ưa chuộng. Trộn đều 1 muỗng canh cám gạo với sữa chua không đường hoặc nước để được một hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Đắp mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút. Nếu trị m[...]

  • Hết sạch mụn đầu đen nhờ sữa chua

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Hãy dùng sữa chua để trị dứt mụn đầu đen, lấy lại làn da đẹp mịn màng mà ai cũng mơ ước! Khi bị mụn đầu đen, bên cạnh việc thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng mũi, bạn nên tránh dùng tay nặn vì sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ, dễ gây viêm nhiễm da. Thay vào đó, cần áp dụng các biện pháp xử lý mụn đúng cách từ thuốc đặc trị, h[...]