• Làm sao khi bị trầm cảm?

    3 năm trước 0
    Khi chuyển mùa, trở trời, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi, cảm giác bất an, vô vọng, vô cảm. Đó chính là dấu hiệu của bệnh trầm cảm do chuyển mùa. Dưới đây là những biện pháp bạn cần thực hiện khi trầm cảm: Hướng dẫn những bài yoga giúp giảm đau và giải toả căng thẳng Làm sao để tự xả stress Cách massage đầu rũ bỏ căng thẳng Hãy xác định xem điều [...]

  • Những giờ uống thuốc đạt hiệu quả tốt nhất

    3 năm trước 0
    Cần căn cứ trên đồng hồ sinh học của cơ thể và chỉ dẫn của bác sĩ để chọn giờ uống thuốc hiệu quả. Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối Làm sao để tránh vết sẹo sau khi vết thương lành? 6 giờ – 8 giờ sáng Thời điểm này lý tưởng nhất cho việc hấp thụ các loại thuốc đắp, bôi trên da, thuốc tẩy t[...]

  • 7 động tác làm ‘tan chảy’ mỡ bụng

    3 năm trước admin 0
    Chuẩn bị: 1 bộ quần áo tập thể dục 1 tấm thảm lót sàn Thực hiện: – Nằm ngửa trên sàn, 2 tay và mông làm trụ – Co chân, gập gối sát bụng – Thực hiện 25-30 lần Các động tác cơ bản nhưng rất có tác dụng đến vòng eo. – Co chân như đạp xe – Hai tay để sau gáy, cố gắng chạm khuỷu tay vào gối -Thực hiện 25-30 lần Động tác đ[...]

  • Những thực phẩm giảm lo âu hiệu quả nhất

    3 năm trước 0
    Bạn thường xuyên bị stress, lo âu, áp lực trong cuộc sống? Có một cách để thoát khỏi triệu chứng lo lắng thường xuyên là tăng cường các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn điều trị chứng lo âu một cách hiệu quả. Những lưu ý về chứng rối loạn lo âu Hướng dẫn các loại thảo mộc kiểm soát chứng lo âu hiệu quả 9 thực phẩm đánh tan lo âu và trầm cảm Cá [...]

  • Ăn nhiều thực phẩm này vòng 1 của bạn sẽ tăng size chóng mặt

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Ăn nhiều thực phẩm này vòng 1 của bạn sẽ tăng size chóng mặt – hãy cùng khám phá ngay! Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ [...]

  • Hướng dẫn làm món sinh tố rau xanh

    3 năm trước 0
    Rau cần tây ngoài mùi thơm quyến rũ còn là vị thuốc giúp giảm cân, lợi tiểu, chữa cao huyết áp, khi kết hợp cần tây với trái dưa bạn có một thức uống mát và tốt cho sức khỏe. Hướng dẫn làm sinh tố mít Cách làm sữa chua ngon nhất Hướng dẫn làm sinh tố cà chua khỏe và đẹp Dưa lưới hoặc dưa vàng 1 miếng Cần tây 2 cây, bỏ lá, lấy thân, thái nhỏ 1 lá bắ[...]

  • Cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh

    3 năm trước 0
    Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn từ sức mạnh tích cực của chúng. Làm vườn, tập thể dục ngoài trời và uống trà thảo dược… được coi là những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối Làm sao để tránh vết s[...]

  • Lý do khiến đời sống tình dục tuổi mãn kinh trở nên lý tưởng

    3 năm trước 0
    Quan hệ tình dục sau khi mãn kinh? Một số chuyên gia cho biết đó là giai đoạn hormon suy giảm gây ảnh hưởng đến đời sống lứa đôi. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết những lý do khác giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục ở lứa tuổi này. Bệnh thường gặp khi tuổi “xế bóng” Bí quyết giữ đời sống tình dục sung mãn Hướng dẫn kỹ năng cần ph[...]

  • Cách lý giải hiện tượng đau ngực trong kỳ nguyệt san

    3 năm trước admin 0
    Do các nội tiết tố Chị em cần hiểu các kích thích tố có thể ảnh hưởng thế nào đến cơ thể của bạn trong chu kỳ hàng tháng của bạn. Những thay đổi hormone có thể bạn giữ lại rất nhiều nước, gây ra chướng bụng. Những kích thích này góp phần làm cho chị em đau bụng kinh và đau lưng. Tuy nhiên, nó cũng có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn, nhất là da [...]

  • 5 xét nghiệm y tế cần làm khẩn cấp

    3 năm trước 0
    Theo các nhà khoa học Mỹ, đây là những xét nghiệm y tế quan trọng mà hầu hết mọi người thường bỏ qua, dẫn đến những mối nguy hại bất ngờ cho sức khỏe. Ý nghĩa về các chỉ số xét nghiệm nước tiểu thai kỳ Giúp mẹ bầu phân biệt xét nghiệm Double test và Triple test Hướng dẫn 5 xét nghiệm cần phải có trong thai kỳ Kiểm tra mật độ xương Từ 65 tuổi trở lê[...]