• Lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm

    3 năm trước 0
    Thịt chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt… Chôm chôm cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho… Lá, rễ, thân, vỏ, hạt của cây chôm chôm được ứng dụng nhiều trong công nghiệp, trong đó có dược phẩm. 6 lầm tưởng kinh điển về chuyện ăn chay 5 loại vitamin đặc biệt quan trọng nhưng [...]

  • 6 tư thế Yoga kéo dãn giúp bạn trẻ mãi

    3 năm trước admin 0
    Tư thế Cái cày Bước 1 : Nằm trên sàn, duỗi chân thẳng đứng vuông góc với chân nhà. Bước 2 : Đặt hai cánh tay dọc sát với thân, lòng bàn tay úp xuống. Bước 3 : Dùng lực ấn vào bàn tay và vận động cơ bụng để nâng chân lên vòng qua đầu. Nếu chân bạn không chạm được xuống đất thì hãy đặt tay dưới lưng để hỗ trợ. Nếu ngón chân bạn chạm được tới sàn, đa[...]

  • Những loại thực phẩm giải độc cơ thể đón năm mới

    3 năm trước 0
    Trước thềm năm mới hãy làm sạch cơ thể để bắt đầu không chỉ thời khắc mới cho cuộc sống mà cả thể trạng mới cho cơ thể. 5 loại thực phẩm dưới đây giúp bạn nhanh chóng “refresh” lại cơ thể dễ dàng. Những thức ăn ‘giải độc’ sau tết Hướng dẫn 4 bước mát xa giải độc và giảm béo Hướng dẫn 4 điều cần tránh trong chế độ ăn kiêng giải độc Lý do[...]

  • Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

    3 năm trước 0
    Cuộc sống đầy những căng thẳng, lo âu….sẽ có lúc làm bạn ngủ không ngon hoặc mất ngủ. Lạm dụng thuốc ngủ nhiều sẽ làm bạn mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe. Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc. Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối Làm sao để tránh vết sẹ[...]

  • Lợi ích tuyệt vời của bí ngô

    3 năm trước 0
    Nên bổ sung vào thực đơn món bí ngô bởi chúng chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Giàu chất xơ Nhiều người không biết rằng bí ngô rất giàu chất xơ. Trong một chén bí ngô nghiền chứa 3g chất[...]

  • 5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn

    3 năm trước admin 0
    Sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ Tại sao xấu: Theo các nhà khoa học Thụy Điển thì bức xạ từ điện thoại di động có thể gây ra chứng mất ngủ và đau đầu. Những người sử dụng điện thoại di động của họ trước khi đi ngủ sẽ mất nhiều thời gian để đạt được giấc ngủ sâu mà giai đoạn ngủ sâu lại rất cần thiết cho việc trẻ hóa và sửa chữa tế bào. C[...]

  • 8 lời khuyên ăn uống tốt cho sức khỏe khi mãn kinh

    3 năm trước admin 0
    Ăn cá Nguy cơ mắc bệnh tim có thể tăng sau khi mãn kinh, vì vậy bạn nên ăn ít nhất 2 phần cá mỗi tuần (tốt hơn là ăn loại cá có chất béo lành mạnh như cá hồi). Nghiên cứu sơ bộ cho thấy dầu cá cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Giảm béo Theo bác sĩ Mary Jane Minkin, giáo sư sản khoa, phụ khoa và khoa học sinh sản tại Trường Y Đại học Yale, ở New [...]

  • Đừng bỏ qua món cà rốt xào khi bầu bí

    3 năm trước 0
    Cà rốt là một trong những lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai bởi trong cà rốt có đầy đủ các loại vitamin và chất xơ. Cà rốt còn được coi là chúa của các loại rau củ. Món xào với cà rốt có vị đậm đà, đẹp mắt, ngon miệng được các bà bầu rất yêu thích. Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng Cách ăn uống [...]

  • Cách để cảm thấy bình yên sau một ngày làm việc mệt mỏi

    3 năm trước 0
    Hầu hết mọi người đều không dành thời gian để hít thở và thư giãn sau một ngày dài làm việc đầy căng thẳng. Những người chăm chỉ nên được tưởng thưởng xứng đáng với công sức đã bỏ ra. Vì vậy, dưới đây là 10 cách đơn giản giúp thư giãn sau một ngày làm việc mà Phunungaynay.net muốn chia sẻ. Hướng dẫn những bài yoga giúp giảm đau và giải toả căng thẳ[...]

  • Lợi ích của hành lá đối với sức khỏe

    3 năm trước 0
    Hành lá được biết đến trong việc chế biến các món ăn. Tuy nhiên những lợi ích của hành lá đem lại ít người biết tới Những thực phẩm làm ‘teo’ vòng 1 của bạn gái 5 không khi ăn gừng Bí quyết tăng cân với mật ong, trứng gà Hành lá vốn được gọi bằng nhiều cái tên như hành xanh, hành ta. Nó là một kho lưu trữ của tất cả những điều tốt đẹp m[...]