• Hướng dẫn lựa chọn loại hoa quả giúp giảm mỡ bụng

    3 năm trước 0
    Giữ vòng eo săn chắc, phẳng mịn luôn là một thách thức lớn đối với chị em, đặc biệt là những người làm văn phòng. Ngoài việc tập luyện thể dục hàng ngày và có những chế độ ăn uống đặc biệt, một số loại trái cây cũng có thể mang lại hiệu quả thực sự trong việc “đánh tan” mỡ bụng. Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi [...]

  • Những thực phẩm lý tưởng cho chuyện phòng the

    3 năm trước 0
    Ngoài hàu, cá, chocolate là những thực phẩm quen thuộc để cải thiện sức khỏe tình dục, còn nhiều loại đồ ăn khác bạn ít nghe tới. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Rau chân vịt và các loại ra họ cải Rau chân vịt chứa hàm lượng magie cao, thúc đẩy sự giãn [...]

  • Làm bánh vừng cười tuyệt ngon

    3 năm trước 0
    Bánh vừng cười hấp dẫn người ăn bởi bánh có mùi thơm đặc biệt của vừng và vị ngọt nhẹ rất dễ ăn. Cùng làm bánh vừng cười để đãi gia đình nào! Cách làm bánh tẻ dân dã Hướng dẫn làm bánh mì hình quả dưa lạ mắt, thơm ngon Bánh Trung thu rau câu nhân caramel thơm ngon tuyệt vời Nguyên liệu làm bánh vừng – 180g bột mì – 15ml dầu ăn – [...]

  • 6 thực phẩm dễ bị bỏ qua khi giảm cân

    3 năm trước admin 0
    Atisô ( 1 cây lớn) Gồm 8g chất xơ/87 calo Atisô đông lạnh cũng có nhiều chất xơ tương đương Atisô tươi, vì vậy đừng quá băn khoăn về chọn lựa loại Atisô trong chế độ ăn uống của mình để duy trì số đo cơ thể. Quả mâm xôi (1 cốc) Gồm 8g chất xơ/64 calo Loại quả này có hàm lượng cao axit ellagic chống ung thư. Bạn hãy thêm vào món tráng miệng với qu[...]

  • Nghiện xem ảnh khiêu dâm nguy cơ đãng trí

    3 năm trước admin 0
    Nghiên cứu được công bố trên chuyên trang Sex Research cho biết, việc nghiện xem phim khiêu dâm có thể gây nên nhiều ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nghiện sex và ảnh hưởng của nó đối với quá trình nhận thức có thể dẫn đến nhiều khả năng tiêu cực. Các nhà khoa học Đức đang nghiên cứu về khả năng lưu giữ ký ức của một phần não bộ khi chúng phải hoàn thà[...]

  • Tác hại ẩn giấu sau những buổi karaoke vui vẻ

    3 năm trước admin 0
    Ô nhiễm tiếng ồn Các cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng, bạn có nguy cơ bị suy giảm thính giác do tiếng ồn trong phòng kín karaoke gây ra. Lý do được đưa ra là, việc hát qua micro sẽ được khuếch đại lên trên nền nhạc, tạo ra mức độ tiếng ồn lên tới 95dB. Như vậy, kết quả nghiên cứu trên đã xác định được: khi bạn trải qua 2 tiếng trong phòng k[...]

  • Chọn tư thế nằm tốt cho sức khỏe

    3 năm trước admin 0
    Dáng bào thai Nằm nghiêm một bên, hai chân co: Tư thế ngủ này khá phổ biến. Theo một chuyên gia Anh quốc nghiên cứu về giấc ngủ, đây là một trong những tư thế nằm ngủ tốt cho sức khoẻ. Kiểu nằm này không chỉ cho phép không khí lưu thông vào cơ thể dễ dàng, mà còn ngăn cản sự trào ngược của bao tử. Tuy nhiên, bạn không nên nằm đè lên cánh tay vì sẽ [...]

  • Đồ uống giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

    3 năm trước 0
    Một trong những cách giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân mà không cần tốn nhiều thời gian và công sức là thường xuyên tiêu thụ những loại đồ uống đốt cháy chất béo hiệu quả. Những việc nên làm trước khi ngủ để cơ thể khỏe hơn Những thói quen xấu “làm hỏng” trái tim của bạn “Tuyệt chiêu” giữ dáng thon gọn sau Tết Trà xanh Trà xan[...]

  • Những suy nghĩ “ngớ ngẩn” về chăm sóc sức khỏe

    3 năm trước 0
    Rất nhiều quan niệm trong số đó được biết đến rộng rãi và được tin như một sự thật hiển nhiên. Cùng điểm lại một vài những ý nghĩ sai lầm về cách chữa bệnh “ngớ ngẩn” mà không phải ai cũng biết qua nghiên cứu dưới đây. 4 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng Quan niệm sai lầm về thực phẩm chức năng 10 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho con K[...]

  • 7 loại thực phẩm gây khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ăn

    3 năm trước 0
    Nếu bạn gặp rắc rối trong vấn đề tiêu hóa thì rất có thể do bạn đã tiêu thụ những thực phẩm khó tiêu hóa trước đó. Nhận biết 4 loại nấm độc thường gặp Những điều cấm kỵ khi uống sữa 7 thực phẩm giúp làm giảm nhanh triệu chứng đầy hơi Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các nhóm thực phẩm khác. Nếu bạn ăn chúng thường xuyê[...]