• Làm sao để vượt cơn ốm nghén

    3 năm trước anhanh 0
    Tránh những nơi quá nóng vì có thể gây buồn nôn. Để tránh chóng mặt, cố gắng rời giường từ từ vào buổi sáng. Nghỉ ngơi nhiều và tránh căng thẳng vì các triệu chứng ốm nghén có xu hướng nghiêm trọng hơn khi bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng. Chế độ ăn uống có thể góp phần quản lý hiệu quả các triệu chứng ốm nghén. Theo các chuyên gia, bạn tránh dùng thự[...]

  • Những thực phẩm vàng giúp tăng sức đề kháng cho bà bầu

    3 năm trước 0
    Mùa lạnh, sức đề kháng của bà bầu sẽ giảm đi, để tăng sức đề kháng, phụ nữ mang thai có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày nhé! Một số rau quả nhiều vitamin C hơn cam Những loại rau tốt cho dạ dày của bạn 6 thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa ở bụng Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc tăng sức đề[...]

  • Dinh dưỡng cho thai nhi 6-9 tháng

    3 năm trước 0
    Trong thời gian mang thai, dinh dưỡng cho bà mẹ là rất quan trọng. Nó không chỉ đảm bảo sức khỏe của mẹ mà còn quyết định mức độ phát triển về thể chất và trí tuệ của thai nhi. Đó chính là lý do các bạn đang có thai nên tham khảo những thông tin dinh dưỡng sau đây. 8 điều về mang thai có thể bạn chưa biết Tiêm vắc-xin khi mang thai: chuyện không đơ[...]

  • Hướng dẫn bà bầu ăn các loại thịt đúng cách

    3 năm trước 0
    Dưới đây là một vài lời khuyên những loại thịt bà bầu nên ăn và những loại thịt bà bầu nên tránh để có một cơ thể khỏe mạnh và kích thích sự phát triển toàn diện của thai nhi: Cách nấu cháo cá chép cho bà bầu Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng Cách ăn uống để con xinh đẹp từ trong bụng mẹ Thịt và trứng chưa nấu chín không nên có[...]

  • Làm sao để giúp bà bầu tăng cân hợp lý trong thai kỳ

    3 năm trước admin 0
    Theo dõi cân nặng thường xuyên Trong thời gian mang thai cũng như trước đó, bạn phải kiểm tra cân nặng của bạn trên cùng một chiếc cân một tuần một lần, vào buổi sáng sớm lúc còn đói. Nếu bạn là người gầy thì cần tăng 12,5-18 kg; nếu bạn có cơ thể lý tưởng thì nên tăng 11,5-16 kg và nếu bạn béo phì thì chỉ cần 8-10 kg trong cả quá trình mang thai. [...]

  • 2 món ăn giữ ấm cho bà bầu vào mùa đông

    3 năm trước 0
    Mùa đông với tiết trời lạnh giá sẽ rất dễ làm bà bầu bị cảm lạnh. Những món ăn dưới đây sẽ giúp phụ nữ mang thai chống lại cái lạnh của mùa đông tốt hơn. Lợi ích và lưu ý khi mẹ bầu ăn chanh, dâu tây và nho Bà bầu mang thai có nên ăn yến sào? Bí quyết đẻ con chân dài: ăn trứng vịt lộn Súp gân bò Rau, củ có nguồn gốc từ rễ như carrot, củ cải, hành t[...]

  • 5 loại quả tốt cho bà bầu

    3 năm trước 0
    5 thực phẩm phổ biến dưới đây đặc biệt cần thiết trong thời kỳ mang thai. Món ăn tốt cho bà bầu bị nghén nặng 8 món ăn vặt tốt cho bà bầu Tại sao trứng gà tốt cho bà bầu? Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ này đặc biệt quan trọng cho sự phát triển phù hợp và hình thành thai nhi. Điều đó còn có ý nghĩa lâu dài và quan trọng đối với sức khỏe sau này của[...]

  • Hướng dẫn mẹ bầu một số loại sữa nên dùng

    3 năm trước admin 0
    Sữa tươi Là loại sữa được lấy trực tiếp từ bò, dê… sau khi xử lý (đa số là pha loãng và tiệt trùng bằng nấu sôi, tia cực tím…) được đóng gói vào hộp, bịch, chai… Sữa tươi thuộc nhóm sữa béo, nên dùng cho trẻ trên một tuổi. Sữa bột (nguyên kem, sữa béo) Là loại sữa dạng bột được đóng trong hộp sắt hay bao thiếc, khi uống thì pha sữ[...]

  • Mẹ ăn cá, con thông minh

    3 năm trước admin 0
    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như đạm, iốt, sắt, các axít béo không no… sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Muốn cho con có chỉ số thông minh cao, chuyên gia dinh dưỡng khuyên người mẹ nên ăn nhiều cá khi mang thai… 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền [...]

  • Làm sao để giảm đau khi chuyển dạ?

    3 năm trước admin 0
    Chườm nóng Làm nóng cơ thể sẽ giúp giảm hiện tượng căng cơ, nhờ đó mà các cơn đau cũng giảm bớt đi. Bà bầu có thể chườm các chỗ đau bằng cách dùng một chiếc khăn ủ nóng, hoặc cho nước ấm vào chai nhựa và đặt vào lưng, hông… Với chai nhựa, bạn có thể bọc một chiếc khăn ở ngoài cho không bị bỏng khi chườm lên da. Ngoài ra, nếu đã vào viện và không th[...]