• Nhận biết 7 dấu hiệu bạn mắc chứng trầm cảm mùa đông

    3 năm trước admin 0
    Tất cả mọi người đều cảm thấy chút sầu muộn khi trời vào đông, khi ngày ngắn lại và lạnh hơn. Với một số người, những thay đổi này trở nên nghiêm trọng, được gọi là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay trầm cảm mùa đông. SAD xảy ra vào mùa thu và đông, khi trời nhanh tối hơn, khiến cơ thể suy nhược. Chỉ riêng tại Mỹ, ước tính khoảng 20% dân s[...]

  • Bí Quyết Giảm Đau Tự Nhiên Khi Chuyển Dạ Cho Mẹ Bầu Vượt Cạn Nhẹ Nhàng

    3 năm trước admin 0
    Hành trình mang thai chín tháng mười ngày chuẩn bị khép lại bằng khoảnh khắc vượt cạn thiêng liêng nhưng cũng đầy thử thách. Đối với các mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ, cơn đau đẻ luôn là nỗi lo lắng thường trực. Tuy nhiên, việc trang bị những phương pháp giảm đau khi chuyển dạ khoa học sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát cơn đau, thư gi[...]

  • Khám Phá Thế Giới Cocktail Phổ Biến: Bí Quyết Pha Chế Đẳng Cấp Tại Gia

    3 năm trước 0
    Ly cocktail không chỉ là một thức uống giải khát, mà còn là một tác phẩm nghệ thuật thu nhỏ, nơi hương vị, màu sắc và cảm xúc hòa quyện. Đặc biệt, trong những ngày nắng đẹp hay những buổi tối thư giãn, việc tự tay pha chế một ly cocktail yêu thích tại gia là trải nghiệm vô cùng thú vị và đáng giá. Hãy cùng chúng tôi khám phá những công thức cocktai[...]

  • Cách phòng ngừa bệnh tim mạch ở phụ nữ

    3 năm trước admin 0
    Giảm cân nếu bị thừa cân, luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý (phụ nữ ngoài 40 tuổi cân nặng hợp lý có thể tính bằng cách lấy chiều cao (cm) trừ đi 100 hoặc 105) Phụ nữ không nên uống rượu bia, hút thuốc lá Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao: đi bộ nhanh 40-60 phút/buổi, tốt nhất là hằng ngày, hoặc không dưới 5 buổi/tuần Chế độ ăn uống phải hợp l[...]

  • Bí quyết lập kế hoạch sự nghiệp thời kỳ khủng hoảng

    3 năm trước admin 0
    Mở rộng mạng lưới quan hệ Ngày nay, những mạng lưới xã hội như Facebook,Twitter, Myspace, Linkedin… giúp bạn dễ dàng xây dựng và mở rộng mạng lưới quan hệ hơn bao giờ hết. Đừng chỉ kết bạn với người làm cùng công ty hay đối tác chuyên nghiệp, hãy mở rộng cả các mối quan hệ xã hội. Bạn không thể biết được người bạn cũ từ thời đại học hay người[...]

  • Cách làm sinh tố xoài nhuận da

    3 năm trước admin 0
    Nguyên liệu : – Xoài 1 quả. – Cam 1 quả. – Chanh 1 quả. – Táo 1 quả. – Mật ong : 2 thìa to. Cách làm : Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng. Cam, chanh bỏ vỏ và hạt, cắt miếng nhỏ, lấy ruột. Cho xoài, cam, táo, chanh vào máy ép. Cho mật ong vào đánh đều, đổ ra cốc và thưởng thức. [...]

  • Cách pha chế cocktail: Fizzing cherry độc đáo cho Noel

    3 năm trước 0
    Thay vì những cốc cam vắt, bạn hãy làm cho gia đình 1 ly cocktail có nước cam độc đáo để thay đổi khẩu vị trong đêm Noel nhé! Những loại cocktail ngon lành phổ biến (Phần 1) Hướng dẫn cách làm Cocktail mùa hè: Janelas Verdes Bật mí các cách pha cocktail Nguyên liệu 45ml rượu mạnh Tequila 15ml rượu vỏ cam 15ml rượu mùi Galliano 60ml nước cam Orange [...]

  • Làm sao để làm bánh mì nướng nhân thịt?

    3 năm trước admin 0
    Nguyên liệu: Thịt lợn 200g Nấm hương tươi, nấm hương khô, nấm hải sản … mỗi thứ một ít Xốt cà chua, tương ớt Pho mát Bánh mỳ baguette Dầu hào, hạt nêm Cà rốt, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng Thực hiện: Thịt lợn thái sợi. Nấm rửa sạch, thái mỏng. Nấm hương khô ngâm nở, thái mỏng. Cà rốt gọt vỏ thái sợi. Ớt đỏ vàng thái gần giống cà rốt Cho dầu vào chả[...]

  • 5 thực phẩm làm bệnh dạ dày thêm nặng

    3 năm trước admin 0
    Thịt đỏ Khi ăn thịt đỏ vào cơ thể sẽ làm cho cơ thể cảm thấy khó khăn hơn trong quá trình tiêu hóa chúng vì các protein động vật thường có hàm lượng axit cao. Vì thế, khi muốn tiêu hóa các loại thịt đỏ này, cơ thể phải tăng sản xuất các axit trong dạ dày. Sự gia tăng axit này đương nhiên là không tốt với người đang có bệnh dạ dày. Thực phẩm chiên v[...]

  • Chiều Cao và Sức Khỏe Phụ Nữ: Giải Mã Mối Liên Hệ Với Nguy Cơ Ung Thư Buồng Trứng

    3 năm trước admin 0
    Với Chiều Cao và Sức Khỏe Phụ Nữ, Mỗi người phụ nữ đều có những đặc điểm riêng biệt làm nên vẻ đẹp và sự độc đáo của mình. Trong hành trình khám phá và chăm sóc cơ thể, đôi khi chúng ta bắt gặp những thông tin khoa học có vẻ bất ngờ, thậm chí gây lo lắng. Một trong số đó là mối liên hệ giữa chiều cao và nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Liệu chiều c[...]