• Dưỡng ẩm đúng cách cho phụ nữ tuổi 30

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Phụ nữ 30 tuổi cần có những bí quyết dưỡng ẩm riêng để hạn chế sự lão hoá da. Chọn kem dưỡng ẩm đúng cách Ở tuổi 30 bạn cần có cách dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Đối với độ tuổi 30, các loại kem có chứa hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol và chất chống oxy hóa, là lựa chọn phù hợp. Dưỡng ẩm cho môi Tránh xa các màu sắc tươi s[...]

  • Bài tập giúp thân hình nóng bỏng trong 1 tháng

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy kiên trì tập luyện tại nhà để có cơ thể săn chắc, dẻo dai. Kéo chân phía sau Người tư thế nằm sấp, hai tay đưa về phía sau nắm lấy hai cổ chân. Kết hợp lực kéo của hai tay để làm căng người và giữ trong vài giây. Làm tăng sức căng của bụng, ngực, lưng giúp khỏe xương và loại bỏ mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn. [...]

  • Các loại rau củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè

    3 năm trước admin 0
    Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng Mọi người ai cũng biết hoa quả cung cấp rất nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể, nhưng cũng có không ít loại quả ngon nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ví dụ, những loại quả chỉ xuất hiện vào mùa hè như đào, mận, vải… vì chúng là những loại quả mang tính nóng. Quả đào: Quả đào được cho là loại q[...]

  • Chăm Sóc Sức Khỏe Mùa Đông: Bí Quyết Giữ Ấm Và Tăng Cường Miễn Dịch Toàn Diện

    3 năm trước 0
    Khi những cơn gió se lạnh ùa về, đất trời chuyển mình sang mùa đông, đây cũng là lúc cơ thể chúng ta cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt hơn. Không khí khô hanh, nhiệt độ giảm sâu và ánh nắng mặt trời ít ỏi tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus phát triển mạnh, dễ dàng “đánh bại” hệ miễn dịch nếu chúng ta không có sự chuẩn bị. Vì thế, việc [...]

  • Hạn Chế Rạn Da Khi Mang Bầu: Bí Quyết Chăm Sóc Toàn Diện Cho Mẹ

    3 năm trước 0
    Hành trình mang thai là một trải nghiệm thiêng liêng và đáng nhớ, nhưng đi kèm với đó là không ít những thay đổi trên cơ thể người mẹ, trong đó có nỗi lo về rạn da khi mang bầu. Những đường kẻ mảnh mai, đôi khi sẫm màu, xuất hiện trên bụng, đùi, ngực hay hông có thể khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti và mất đi sự tự tin. Tuy nhiên, thay vì chấp nhận[...]

  • Hướng dẫn chăm sóc da mặt bà bầu

    3 năm trước admin 0
    Chế độ ăn uống Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. Các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin như cà rốt, cà chua, táo, lê, ổi chín, cam… giúp bạn khôi phục lại lượng vitamin tốt cho da mặt đã mất. Bên cạnh đó, uống thật nhiều nước không những [...]

  • Mặt nạ giúp da săn chắc, sạch mụn trứng cá

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Da săn chắc, sạch mụn trứng cá chỉ bằng cách lựa chọn đúng mặt nạ. Mặt nạ lòng trắng trứng và tinh bột nghệ Mặt nạ lòng trắng trứng và bột nghệ giúp giải cứu làn da. 1 lòng trắng trứng 1 thìa tinh bột nghệ 15ml dầu olive nguyên chất Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt [...]

  • Hoa Thiên Lý: Vị Thuốc An Lành Từ Bếp Việt Cho Sức Khỏe Toàn Diện

    3 năm trước 0
    Với Hoa Thiên Lý: Vị Thuốc An Lành, Trong bức tranh ẩm thực phong phú của Việt Nam, hoa thiên lý không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc làm nên những món ăn dân dã mà còn là một kho tàng dinh dưỡng và dược liệu quý giá mà ít người nhận ra hết. Những chùm hoa xanh biếc, mộc mạc ấy không chỉ mang đến hương vị thanh mát, ngọt dịu cho bữa cơm gia đình[...]

  • Yoga Vòng 3 Săn Chắc: Bí Quyết Kiến Tạo Đường Cong Quyến Rũ Tại Nhà

    3 năm trước 0
    Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp hình thể và sức khỏe toàn diện, vòng 3 căng tròn, săn chắc luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ mang lại sự tự tin khi diện trang phục, một cơ mông khỏe còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cột sống, cải thiện tư thế và tăng cường sức mạnh tổng thể. Và tin vui là bạn [...]

  • Bí Quyết Vàng Từ Thiên Nhiên: Các Loại Rau Tăng Cường Miễn Dịch Cho Cả Gia Đình

    3 năm trước 0
    Sức khỏe là tài sản vô giá của mỗi con người, và một hệ đề kháng khỏe mạnh chính là chiếc lá chắn vững chắc nhất bảo vệ chúng ta trước mọi tác nhân gây hại từ môi trường. Thay vì tìm kiếm những phương thuốc đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể xây dựng hàng rào bảo vệ này ngay từ căn bếp nhỏ của mình. Việc bổ sung các loại rau tăng cường miễn dịch vào chế [...]