• Dưỡng ẩm đúng cách cho phụ nữ tuổi 30

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Phụ nữ 30 tuổi cần có những bí quyết dưỡng ẩm riêng để hạn chế sự lão hoá da. Chọn kem dưỡng ẩm đúng cách Ở tuổi 30 bạn cần có cách dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Đối với độ tuổi 30, các loại kem có chứa hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol và chất chống oxy hóa, là lựa chọn phù hợp. Dưỡng ẩm cho môi Tránh xa các màu sắc tươi s[...]

  • Bài tập giúp thân hình nóng bỏng trong 1 tháng

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy kiên trì tập luyện tại nhà để có cơ thể săn chắc, dẻo dai. Kéo chân phía sau Người tư thế nằm sấp, hai tay đưa về phía sau nắm lấy hai cổ chân. Kết hợp lực kéo của hai tay để làm căng người và giữ trong vài giây. Làm tăng sức căng của bụng, ngực, lưng giúp khỏe xương và loại bỏ mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn. [...]

  • Các loại rau củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè

    3 năm trước admin 0
    Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng Mọi người ai cũng biết hoa quả cung cấp rất nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể, nhưng cũng có không ít loại quả ngon nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ví dụ, những loại quả chỉ xuất hiện vào mùa hè như đào, mận, vải… vì chúng là những loại quả mang tính nóng. Quả đào: Quả đào được cho là loại q[...]

  • Hướng dẫn thói quen tốt cho sức khỏe trong mùa đông

    3 năm trước 0
    Không khí lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời của mùa đông khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, cơ thể dễ bị “đánh bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Làm sao để biết những thói quen xấu có hại cho thận? Lợi ích bí ẩn của nụ hôn Hướng dẫn thói quen giúp tiêu thụ calo thừa Ăn đúng giờ, đúng định lượng, khôn[...]

  • Hạn chế tình trạng rạn da khi mang bầu

    3 năm trước 0
    Vết rạn da khi mang bầu là một trong những nỗi ám ảnh của mẹ bầu. Bốn “tuyệt chiêu” dưới đây sẽ giúp mẹ bầu xua tan nỗi ám ảnh này. Làm sao để hạn chế rạn da khi mang thai? 7 nhầm tưởng về rạn da do bầu bí Cách chữa trị rạn da bằng phương pháp tự nhiên Tập thể dục Trước khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý tập một vài môn thể thao hoặc động tác thể dục [...]

  • Hướng dẫn chăm sóc da mặt bà bầu

    3 năm trước admin 0
    Chế độ ăn uống Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang thai, bạn nên bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm cung cấp vitamin trong thực đơn của mình. Các loại rau, củ, quả có chứa nhiều vitamin như cà rốt, cà chua, táo, lê, ổi chín, cam… giúp bạn khôi phục lại lượng vitamin tốt cho da mặt đã mất. Bên cạnh đó, uống thật nhiều nước không những [...]

  • Mặt nạ giúp da săn chắc, sạch mụn trứng cá

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Da săn chắc, sạch mụn trứng cá chỉ bằng cách lựa chọn đúng mặt nạ. Mặt nạ lòng trắng trứng và tinh bột nghệ Mặt nạ lòng trắng trứng và bột nghệ giúp giải cứu làn da. 1 lòng trắng trứng 1 thìa tinh bột nghệ 15ml dầu olive nguyên chất Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt [...]

  • Tác dụng của hoa thiên lý

    3 năm trước 0
    Hoa thiên lý không chỉ là một món ăn giúp thanh nhiệt, giải độc mà nó còn là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và có thể giúp chữa trị được một số bệnh mà ít người biết tới Những thực phẩm làm ‘teo’ vòng 1 của bạn gái Lợi ích tuyệt vời của tôm Thực phẩm giúp giảm béo trong mùa đông Hoa thiên lý giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2 [...]

  • 3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Chị em hãy tự tập yoga tại nhà để giúp vòng 3 căng tròn, săn chắc chỉ với bài tập đơn giản. Tư thế tam giác Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu[...]

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch bằng rau

    3 năm trước 0
    Hệ thống miễn dịch có vai trò quan trọng trong sức khỏe. Và điều thú vị là rất nhiều loại rau xung quanh chúng ta có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gia đình 3 mẹo nhỏ tăng cường sức khỏe cho đường ruột Tăng sức đề kháng, phòng bệnh mùa đông Rau bina Rau bina là một trong những loại rau rất có lợi cho sức kh[...]