• Cách ăn 10 loại thực phẩm bổ dưỡng

    3 năm trước 0
    Rau sam, ổi… là “hàng hiếm” ở châu Âu, thì quả nam việt quất tươi, củ cải Thuỵ Sĩ… rất khó tìm ở châu Á. Theo tác giả cuốn “150 loại thực phẩm tốt nhất thế giới” thì chỉ có 10 loại thực phẩm bổ dưỡng dưới đây dễ mua nhất ở mọi nơi. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ L[...]

  • Rau rút an thần, mát gan, giải độc

    3 năm trước 0
    Rau rút còn có tên rau nhút. Là cây thảo nổi trên mặt nước, quanh thân có phao trắng, lá kép lông chim. Hoa họp thành đầu màu vàng. Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu canh với khoai sọ và riêu cua. Rau rút có mùi thơm đặc biệt như mùi nấm hương, thân ăn giòn… 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền Nhữ[...]

  • Những sai lầm ngớ ngẩn trong ăn uống

    3 năm trước admin 0
    Trái cây, rau quả cũ Bạn có phải là người thích mua trái cây và rau quả trước một tuần? Giữ chúng trong tủ lạnh sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu, là các chất rất quan trọng cho cơ thể bạn. Thay vì cất giữ chúng trong một hoặc hai tuần, hãy tạo thói quen mua rau tươi vài ngày một lần. Thích thực phẩm chế biến Sản phẩm chế biến nói chung [...]

  • Những điều tuyệt đối không làm nếu muốn giảm cân

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì tuyệt đối không được mắc phải sai lầm dưới đây! Bắt đầu bỏ bữa Bỏ qua bữa ăn không giúp bạn duy trì cân nặng phù hợp trong thời gian dài. Bỏ qua bữa ăn không giúp bạn duy trì cân nặng phù hợp trong thời gian dài. Các nghiên cứu cho thấy vài giờ ăn một lần giúp lượng đường trong máu ổn định và giúp [...]

  • Cách tự nhiên giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

    3 năm trước admin 0
    Tập luyện, bổ sung protein: Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân. Hỗn hợp giúp tăng cân: Bao gồm một ít bột hạt lựu, bột trắng muesli và bột gốc nhân sâm Ấn Độ. Hỗn hợp này nên hòa vào một ly nước hoặc sữa, uống hai lần mỗi ngày trong[...]

  • Nước dừa giúp giảm cân?

    3 năm trước 0
    Nước dừa có tác dụng gì? Tại sao nó lại giúp giảm cân? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Bí quyết giúp giảm cân một đêm Hướng dẫn những thói quen giúp giảm cân tự nhiên 5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất Nước dừa chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu dẫn đến giảm cân. Nếu mức đường huyết cao, bạn có nhiều khả năng[...]

  • Bí quyết giảm cân nhờ thói quen tốt

    3 năm trước 0
    Mùa hè, chúng ta có xu hướng vận động nhiều hơn mùa đông. Vì thế, việc giảm cân trong mùa hè luôn rất thuận lợi vì ngoài việc luyện tập thể thao, nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” trong việc giảm cân nhanh chóng! Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cá[...]

  • Mẹo giảm cân nhanh chóng của mỹ nhân Việt

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Cân bằng thực đơn ăn uống, không luyện tập quá sức là bí quyết giảm cân của người đẹp Việt. Cách giảm cân của mỹ nhân Việt Hoa hậu Kỳ Duyên kết hợp chế độ tập luyện và dinh dưỡng để duy trì vóc dáng. Cô lựa chọn bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe… cũng như bài tập sức bền để giải quyết các vấn đề tim mạch, giảm mỡ. Sau đó, [...]

  • Giảm cân hiệu quả nhờ thức ăn

    3 năm trước anhanh 0
    Cách Giảm cân hiệu quả
    Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cânchủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích. Chuyên mục Làm đẹp sẽ cung cấp các loại thức ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đỗ đen giúp giảm cân Đỗ đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfa[...]

  • Những món ăn giúp bé ngủ ngon

    3 năm trước 0
    Nhịp thức ngủ tác động và chi phối mọi nhịp sống khác của cơ thể. Khi bé không thể ngủ ngon giấc ban đêm, bạn không nên cho bé uống thuốc mà hãy vỗ về, vuốt ve để bé có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ. 8 cách cho bé giấc ngủ ngon Bí quyết thay tã cho bé có giấc ngủ ngon Những cách giúp bé ngủ ngon suốt đêm Ngoài ra, bạn hãy tăng cường những lo[...]